Η Άλεξ είχε τον πρώτο της οργασμό στη θηλή στα μέσα της δεκαετίας των 20 της. «Ένιωσα σαν να είχα ένα ηλεκτρικό καλώδιο που συνέδεε το αριστερό μου στήθος με την κλειτορίδα μου», λέει.

Η Άλεξ, η οποία ζήτησε να μην αποκαλυφθεί το επώνυμό της για λόγους προστασίας της ιδιωτικής ζωής, είπε ότι ο οργασμός συνέβη κατά τη διάρκεια στοματικής διέγερσης της θηλής της. Το συναίσθημα της έφερε στο μυαλό μια οπτικοακουστική έκθεση για το ανθρώπινο νευρικό σύστημα, όπου φωτισμένα νεύρα «περιφέρονται σε όλο το σώμα και εκπέμπονται προς τα έξω, σαν αστραπή», λέει, αλλά «πολύ ζεστά και διατηρημένα».

Όταν σκεφτόμαστε τον οργασμό, συνήθως σκεφτόμαστε την εκσπερμάτιση, τον κολπικό οργασμό και τον κλειτοριδικό οργασμό. Υπάρχουν όμως περίπου 15 διαφορετικά είδη οργασμών, ανάλογα με το σώμα του ατόμου και τον τρόπο που αντιδρά στη διέγερση, λέει η Τουγκτσέ Μπαλίκ, μια ταντρική θεραπεύτρια και σεξολόγος που βρίσκεται στη διαδικασία απόκτησης του διδακτορικού της στην ανθρώπινη σεξουαλικότητα.

Αυτοί οι άλλοι τύποι περιλαμβάνουν οργασμούς που βασίζονται σε ορισμένα μέρη του σώματος, όπως ο προστάτης, ο τράχηλος της μήτρας και οι θηλές. Περιλαμβάνουν επίσης αυτό που η Μπαλίκ ονόμασε «ενεργειακό» οργασμό, ο οποίος μπορεί να προκύψει από το διαλογισμό και τη φαντασία, χωρίς να εμπλέκεται κανένα άγγιγμα, και τον οργασμό στον ύπνο, τον οποίο εκτιμάται ότι έχει βιώσει το 37% των γυναικών και το 83% των ανδρών.

Όταν η Άλεξ είχε τον πρώτο της οργασμό στις θηλές, ήταν εντελώς αυθόρμητος. Τώρα, ξέρει ότι μπορεί να έχει οργασμούς στους οποίους η θηλή είναι το βασικό σημείο κορύφωσης – μόνη της ή με σύντροφο. Παρόλα αυτά, είναι κάπως φευγαλέοι: «Δεν συμβαίνει συνέχεια», λέει.

Διαβασε ακομα

Η καλύτερη ώρα της ημέρας για να αυνανιστείς

Πώς προκαλούνται οι οργασμοί στη θηλή

Οι θηλές θεωρούνται εδώ και πολύ καιρό μια ερωτογενής ζώνη. Αν και δεν υπάρχουν στοιχεία που να εκτιμούν ποιο ποσοστό των ανθρώπων έχει βιώσει κορύφωση από το παιχνίδι με τις θηλές, μια μελέτη του 2006 διαπίστωσε ότι το 82% των γυναικών και το 52% των ανδρών βρίσκουν τη διέγερση των θηλών ερεθιστική.

Μόλις το 2011 η Δρ Ναν Γουάιζ – ψυχοθεραπεύτρια, σεξοθεραπεύτρια και νευροεπιστήμονας με έδρα το Νιου Τζέρσεϊ – διεξήγαγε μια μελέτη που αποκάλυψε πώς η διέγερση των θηλών επηρεάζει πραγματικά τον εγκέφαλο.

Σύμφωνα με τη Γουάιζ, είχε ήδη διαπιστωθεί ότι «η κλειτορίδα, ο κόλπος και ο τράχηλος της μήτρας χαρτογραφούνται στον αισθητήριο φλοιό των γεννητικών οργάνων», ένα τμήμα που βρίσκεται ανάμεσα στα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου και το οποίο αποκαλεί επίσης «ηδονιστική ζώνη ευχαρίστησης» ή «το καβάλο του εγκεφάλου».

Για να διερευνήσουν τον τρόπο με τον οποίο τα διάφορα μέρη του σώματος ενεργοποιούν τον εγκέφαλο, η Γουάιζ και η ομάδα της ζήτησαν από τα άτομα που συμμετείχαν στην έρευνα να διεγείρουν διάφορες περιοχές και να έχουν διαφορετικές νοητικές φαντασιώσεις ενώ βρίσκονταν σε ένα μηχάνημα μαγνητικής τομογραφίας.

Αυτό τους επέτρεψε να παρατηρήσουν πώς ανταποκρίνονται διαφορετικά μέρη του εγκεφάλου σε διάφορες εμπειρίες. Για παράδειγμα, όταν μια γυναίκα φανταζόταν ότι εισάγει έναν δονητή σε σεξουαλικό πλαίσιο, ο αισθητηριακός φλοιός των γεννητικών οργάνων φωτίστηκε- ωστόσο, όταν φανταζόταν ένα ιατρικό ενδοσκόπιο, δεν υπήρχε σημαντική ανταπόκριση.

Για το σκέλος της διέγερσης των θηλών, η Wise έβαλε τις συμμετέχουσες να αγγίξουν την αριστερή τους θηλή. Αρχικά, περίμενε να δει δραστηριότητα στην περιοχή του εγκεφάλου που σχετίζεται με την αίσθηση του στήθους. Η θεωρία της ήταν ότι οι οργασμοί από τη θηλή μπορεί να συμβαίνουν επειδή η διέγερση της θηλής απελευθερώνει ωκυτοκίνη, μια ορμόνη που μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις της μήτρας, οδηγώντας ενδεχομένως σε κολπικό οργασμό.

Αντίθετα, ανακάλυψε ότι η διέγερση της θηλής ενεργοποιεί τον ίδιο τον αισθητήριο φλοιό των γεννητικών οργάνων.

«Οι θηλές είναι μια καλωδιωμένη ερωτογενής ζώνη, όπως τα γεννητικά όργανα», εξηγεί η Γουάιζ. «Όταν οι θηλές διεγείρονται, ο εγκέφαλος ενεργοποιείται και οι περιοχές που επεξεργάζονται την αίσθηση επικοινωνούν με εκείνες που είναι υπεύθυνες για την ευχαρίστηση».

«Έχουμε ένα ρητό στις νευροεπιστήμες», λέει η Γουάιζ. «Νευρώνες που πυροδοτούνται μαζί, συνδέονται μεταξύ τους». Αυτό υποδηλώνει ότι η σύνδεση με το «ηλεκτρικό καλώδιο» που περιέγραψε η Άλεξ μπορεί όντως να αντανακλά μια απτή νευρική οδό μεταξύ των θηλών και των γεννητικών οργάνων.

Διαβασε ακομα

Θες να δείχνεις νεότερη; Κάνε περισσότερο σεξ και μην προσποιείσαι

Πώς μπορείς να έχεις οργασμό στις θηλές

Η σεξολόγος Μπαλίκ ξεκίνησε ένα συνειδητό ταξίδι για να μάθει πώς να κάνει το στήθος της πηγή μεγαλύτερης απόλαυσης. Προηγουμένως, «στην πραγματικότητα είχε αρκετά απευαισθητοποιημένες θηλές», λέει η Μπαλίκ.

Η Μπαλίκ ξεκίνησε εστιάζοντας στο αισθησιακό μασάζ, μαζί με βαθιές αναπνοές και χαλάρωση. «Θέλετε πραγματικά να ζεστάνετε το σώμα όταν πρόκειται να διεγείρετε μια νέα περιοχή», λέει. «Ξεκινήστε να κάνετε μασάζ στο εσωτερικό των μηρών σας, σφίξτε τα χέρια σας, χαλαρώστε τον λαιμό σας».

Η Μπαλίκ συνιστά μια τεχνική που ονομάζεται «skipping», όπου αγγίζετε τον εαυτό σας, αλλά παραλείπετε σκόπιμα την περιοχή εστίασης, για να «χτίσετε την προσμονή στο σώμα σας».

Μια άλλη τεχνική τάντρα που συνιστά συχνά στους πελάτες της ονομάζεται μεταφορά ευχαρίστησης, η οποία περιλαμβάνει τη διέγερση ενός «πολύ ευχάριστου σημείου στο σώμα σας», όπως το σημείο G ή η κλειτορίδα, και την «εισαγωγή της διέγερσης της θηλής» τόσο ξεχωριστά όσο και ταυτόχρονα καθώς αυξάνεται η διέγερση.

Αυτό που κάνει είναι βασικά να πει στον εγκέφαλό σας «αυτό είναι πολύ ευχάριστο» και να πει στο σώμα σας «αυτή είναι μια περιοχή ευχαρίστησης», λέει η Μπαλίκ.

Με τον καιρό, εστιάζετε το άγγιγμά σας στην περιοχή που ελπίζετε να ευαισθητοποιήσετε σε οργασμό – σε αυτή την περίπτωση, στις θηλές.

Συνήθως οι άνθρωποι διαπιστώνουν ότι η μία θηλή είναι πιο ευαίσθητη από την άλλη ή ότι η αίσθηση της θηλής αλλάζει ανάλογα με τον ορμονικό τους κύκλο ή τη διάθεσή τους.

Σύμφωνα με την εμπειρία της Μπαλίκ και των πελατών της, αν έχετε απευαισθητοποιημένες θηλές ή δεν είχατε ποτέ οργασμό στις θηλές, η υπομονή και η συνέπεια μπορεί να είναι το κλειδί. «Είναι πραγματικά δύσκολο να πούμε πόσος χρόνος θα χρειαστεί», λέει η ίδια. «Για κάποιους ανθρώπους μπορεί να είναι η πρώτη προσπάθεια, για κάποιους άλλους μπορεί να είναι η 50ή».

Διαβασε ακομα

Με τι μοιάζει ο οργασμός σου; Η τεχνητή νοημοσύνη τού δίνει μορφή

Για την Μπαλίκ, ο οργασμός της θηλής δεν μοιάζει με τον κλειτοριδικό οργασμό, αλλά περισσότερο με μια «πραγματικά, πραγματικά, πραγματικά αυξημένη αίσθηση» που «εξαπλώνεται ξεκινώντας από τη θηλή, αυτή η έκρηξη μουδιάσματος και ευχαρίστησης».

Η Γουάιζ έχει επίσης συμβουλές για όσους επιθυμούν να βιώσουν τον πρώτο τους οργασμό στη θηλή. Η μέθοδός της, «άγγιγμα συν απεικόνιση», περιλαμβάνει το απαλό αισθησιακό άγγιγμα του σώματός σας χωρίς να προσπαθείτε να αυνανιστείτε, και στη συνέχεια την εναλλαγή ανάμεσα στο άγγιγμα και την απλή φαντασίωση της αίσθησης αυτού του αγγίγματος. Αυτό βοηθά στην ενίσχυση της σύνδεσης μεταξύ του εγκεφάλου και του σώματός σας, καθιστώντας ευκολότερο να αισθάνεστε και να απολαμβάνετε τις σεξουαλικές αισθήσεις. Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να σας βοηθήσει να συντονιστείτε με το σώμα σας και να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας εμπειρία.

Τι γίνεται αν δεν μπορώ να έχω οργασμό στη θηλή

Αν ο οργασμός της θηλής έχει ένα μάθημα για όλους μας, αυτό είναι ότι το σώμα ξεχειλίζει από δυνατότητες απόλαυσης. Η Γουάιζ περιγράφει τα σημεία ευχαρίστησης, όπως οι θηλές ή η κλειτορίδα, ως «πλήκτρα» που, όταν πιέζονται μαζί, ενισχύουν τη σεξουαλική εμπειρία. «Όσο περισσότερα από αυτά τα πλήκτρα ενεργοποιείς, τόσο μεγαλύτερο είναι το πάθος για την ένταση», εξηγεί.

Ένα στυλ οργασμού προσιτό σε πολλούς είναι ο μικτός οργασμός, όπου διεγείρονται πολλές ερωτογενείς ζώνες κατά τη διάρκεια μιας σεξουαλικής συνάντησης, ακόμη και αν η κορύφωση προέρχεται από μία μόνο. Αυτή η τεχνική δημιουργεί μια πιο έντονη, ολιστική ερωτική εμπειρία, μετατρέποντας την αίσθηση της απομονωμένης απόλαυσης σε αίσθηση ολόσωμης βύθισης.

«Πρόκειται για τη δημιουργία οδών ευχαρίστησης» πέρα από τα γεννητικά όργανα, λέει η Γουάιζ, αναγνωρίζοντας το σώμα ως χώρο περιέργειας και ευχαρίστησης πέρα από αυτό που νομίζαμε ότι ήταν δυνατό.

Διαβασε ακομα

15 μυστικά για να την κάνεις να σπαρταρά κάθε φορά

Η Γουάιζ δίνει έμφαση στην «εμπειρία» και όχι στην πιο στοχευμένη γλώσσα περί «επίτευξης» όταν αναφέρεται σε νέα στυλ οργασμού.

«Δεν θέλουμε να επιδιώκουμε τον οργασμό της θηλής. Γιατί όταν αρχίζουμε να αγωνιζόμαστε για να πετύχουμε πράγματα, μπαίνουμε σε κατάσταση απόδοσης», λέει η Γουάιζ. «Οι γυναίκες, είμαστε τόσο εκπαιδευμένες να είμαστε αντικείμενα για τους άλλους ανθρώπους».

Η Άλεξ έχει νιώσει αυτή την πίεση με κάποιον που ήξερε ότι είχε βιώσει οργασμό στη θηλή. «Μερικές φορές οι άνθρωποι παθαίνουν εμμονή με την καινοτομία του ότι έχεις κάτι μέσα σου που δεν έχουν βιώσει ποτέ σε κάποιον άλλο», λέει. «Πραγματικά το μισώ αυτό, γιατί τότε επικεντρώνονται πολύ στο να το κάνουν να συμβεί και τότε λες …δεν πρόκειται να συμβεί».

Η Μπαλίκ λέει ότι η πίεση μπορεί όντως να αποσπάσει την προσοχή από την απόλαυση: «Αν πας με την προσκόλληση στον οργασμό, θα είναι πολύ πιο δύσκολο να λάβεις τον οργασμό από ό,τι αν πας με περιέργεια».

Με πληροφορίες από Guardian