Κάποτε ήταν πολύ σπάνιο να βλέπουμε έναν άνθρωπο να φτάνει τα 100. Πλέον, όμως, οι αιωνόβιοι έχουν γίνει κάτι πιο συνηθισμένο, ενώ αποτελούν τη δημογραφική ομάδα με τη γρηγορότερη ανάπτυξη, διπλασιαζόμενη περίπου κάθε δεκαετία από τη δεκαετία του 1970.

Το πόσο μακροχρόνια μπορούν να ζήσουν οι άνθρωποι και τι ορίζει μια υγιή και μακροχρόνια ζωή μας απασχολεί για αιώνες.

Πάνω από δύο χιλιετίες πριν, φιλόσοφοι όπως ο Πλάτωνας και ο Αριστοτέλης γοητεύονταν από το αίνιγμα της γήρανσης.

Η αποκάλυψη των μυστικών πίσω από την εξαιρετική μακροζωία, ωστόσο, δεν είναι εύκολη υπόθεση. Απαιτεί την κατανόηση της περίπλοκης σχέσης μεταξύ γενετικής προδιάθεσης και παραγόντων τρόπου ζωής και πώς αυτά αλληλεπιδρούν καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής ενός ατόμου.

Τα νέα δεδομένα

Μια πρόσφατη μελέτη από το Ινστιτούτο Καρολίνσκα μας προσφέρει περισσότερες γνώσεις για αυτό το θέμα. Οι ερευνητές αναγνώρισαν ορισμένους κοινούς βιοδείκτες, όπως τα επίπεδα χοληστερόλης και γλυκόζης, σε άτομα που είχαν την τύχη να γιορτάσουν περισσότερα από 90 γενέθλια.

«Παρά τον ισχυρισμό ότι η τύχη παίζει σημαντικό ρόλο στην επίτευξη εξαιρετικής μακροζωίας, έχει επανειλημμένα αποδειχθεί ότι από νωρίτερα στη ζωή, οι αιωνόβιοι είναι μια επιλεγμένη ομάδα με λιγότερες αναπηρίες, συννοσηρότητες, νοσηλείες και καλύτερη γνωστική λειτουργία σε σύγκριση με μη αιωνόβιους», σημείωσαν οι συγγραφείς της μελέτης.

Διαβασε ακομα

Δύο χρόνια. Τόσο παίρνει στους έφηβους να αναρρώσουν από long Covid

Οι επιστήμονες ενδιαφέρονται για τους μη αιωνόβιους και τους αιωνόβιους, καθώς προσφέρουν πληροφορίες για το πώς να ζούμε περισσότερο και να γερνάμε πιο υγιείς. Αυτά τα άτομα ενδέχεται να κρατούν τα μυστικά για τη μακροζωία και την υγιή γήρανση.

Ωστόσο, πολλές προηγούμενες μελέτες ήταν περιορισμένες, επικεντρωμένες συχνά σε μικρότερα ή επιλεγμένα δείγματα. Για παράδειγμα, ορισμένες έρευνες εξαιρούσαν αιωνόβιους που ζουν σε οίκους ευγηρίας, παραμορφώνοντας τα ευρήματα. Με τη μελέτη ενός ευρύτερου και πιο περιεκτικού φάσματος συμμετεχόντων, οι ερευνητές ελπίζουν να ανακαλύψουν τους παράγοντες που συμβάλλουν τόσο στη μακροβιότητα όσο και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής.

Βιοδείκτες αιωνόβιων

Ξεφεύγοντας από μικρής κλίμακας μελέτες, αυτή η πρόσφατη έρευνα είναι η μεγαλύτερη του είδους της μέχρι σήμερα. Συγκρίνει τα προφίλ βιοδεικτών μεταξύ ανθρώπων που έζησαν πάρα πολλά χρόνια και ατόμων και των μικρότερης διάρκειας ζωής συνομηλίκων τους.

Τα δεδομένα περιλαμβάνουν πληροφορίες από 44.000 Σουηδούς ηλικίας 64-99 ετών από τη μελέτη Amoris. Από αυτούς, 1.224 έφτασαν τα 100 χρόνια, και περίπου το 85% ήταν γυναίκες.

Η μελέτη περιλάμβανε μια ντουζίνα βιοδείκτες αίματος που σχετίζονται με τη φλεγμονή, το μεταβολισμό, τη λειτουργία του ήπατος και των νεφρών, καθώς και με πιθανή υποσιτισμό και αναιμία.

Οι ερευνητές βρήκαν ότι τα άτομα που έφτασαν τα εκατό τους χρόνια είχαν γενικά χαμηλότερα επίπεδα γλυκόζης, κρεατινίνης και ουρικού οξέος μετά τα εξήντα.

Ενώ οι αιωνόβιοι και οι μη αιωνόβιοι δεν διέφεραν αισθητά στις μέσες τιμές για τους περισσότερους βιοδείκτες, οι αιωνόβιοι σπάνια παρουσίαζαν εξαιρετικά υψηλές ή χαμηλές τιμές.

Μεταβολική υγεία, διατροφή και μακροζωία

Όταν οι ερευνητές εξέτασαν ποιοι βιοδείκτες συνδέονται με την πιθανότητα να φτάσει κάποιος τα 100, βρήκαν ότι οι 10 από τους 12 βιοδείκτες είχαν επιρροή. Για παράδειγμα, άτομα με τα χαμηλότερα επίπεδα ολικής χοληστερόλης και σιδήρου είχαν λιγότερες πιθανότητες να φτάσουν τα 100 χρόνια συγκριτικά με αυτούς που είχαν υψηλότερα επίπεδα.

Διαβασε ακομα

Πίνεις καφέ; Σου έχουμε καλά νέα

Αν και οι διαφορές ήταν γενικά μικρές, αυτά τα ευρήματα υποδεικνύουν μια πιθανή σχέση μεταξύ μεταβολικής υγείας, διατροφής και εξαιρετικής μακροζωίας.

Η μελέτη δεν προτείνει συγκεκριμένους παράγοντες τρόπου ζωής ή γονίδια που ευθύνονται για αυτές τις τιμές βιοδεικτών. Ωστόσο, είναι λογικό να πιστεύουμε ότι στοιχεία όπως η διατροφή και η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να παίζουν κάποιο ρόλο.

Με πληροφορίες από Earth.com