Μεγέθυνση κειμένου
Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της θεραπείας με κόκκινο φως (RLT)
Αν οι τάσεις ομορφιάς και περιποίησης είναι κάτι που σας ενδιαφέρει, πιθανότατα θα έχετε διαπιστώσει την ύπαρξη της θεραπείας με κόκκινο φως (RLT). Επισήμως γνωστή ως φωτοθεραπεία, οι γιατροί την ανακάλυψαν στα τέλη της δεκαετίας του ’60.
Μεταγενέστερες μελέτες διαπίστωσαν ότι ενίσχυσε την επούλωση πληγών. Έκτοτε, εισήλθε σταδιακά στον τομέα της αισθητικής, κερδίζοντας αρχικά έδαφος ως εργαλείο εντός του ιατρείου για τη μετεγχειρητική αποκατάσταση των ασθενών με πλαστική χειρουργική, εξηγεί ο Dr Prem Tripathi, πλαστικός χειρουργός προσώπου με έδρα το Alamo της Καλιφόρνια.
Μέχρι τα μέσα της δεκαετίας του 2010, εμφανίστηκαν συσκευές RLT για οικιακή χρήση. Αυτές αυξήθηκαν ραγδαία σε δημοτικότητα ως μη επεμβατικός τρόπος για τη υποσχόμενη εξομάλυνση των ρυτίδων, την επούλωση της ακμής και των ουλών, τη βελτίωση του τόνου του δέρματος και την ενίσχυση της ανάπτυξης των μαλλιών.
Παρά την πρόσφατη πανταχού παρουσία των προϊόντων κόκκινου φωτός, «είναι ένα αναδυόμενο θεραπευτικό πεδίο» και υπάρχει σχετικά περιορισμένη έρευνα σχετικά με τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις των συσκευών στο σπίτι σε σύγκριση με την πιο ισχυρή φωτοθεραπεία στο ιατρείο, λέει η δερματολόγος Dr Annie Liu από το Τορόντο. Τι γνωρίζουμε λοιπόν πραγματικά για τις θεραπείες περιποίησης με κόκκινο φως στο σπίτι και τι μπορούν να επιτύχουν;
Πώς λειτουργεί η θεραπεία με κόκκινο φως;
«Το κόκκινο φως LED στοχεύει τα κύτταρα του δέρματος που ονομάζονται ινοβλάστες, τα οποία είναι ζωτικής σημασίας για την παραγωγή κολλαγόνου – μιας πρωτεΐνης που δίνει στο δέρμα τις νεανικές του ιδιότητες, όπως είναι η σφριγηλότητα και η ελαστικότητα», εξηγεί ο Liu. Η RLT ενεργοποιεί συστατικά μέσα στα μιτοχόνδρια των κυττάρων μας (γνωστά ως “εργοστάσιο παραγωγής ενέργειας” των κυττάρων λόγω της ικανότητάς τους να παράγουν χημική ενέργεια), προωθώντας την κυτταρική επιδιόρθωση και αναγέννηση.
«Οι θεραπείες με φως είναι ικανές να διεγείρουν το κολλαγόνο και να προάγουν τον κύκλο εργασιών του συνδετικού ιστού», λέει ο Δρ Praveen Arany, ο οποίος ειδικεύεται στην επούλωση πληγών και την αναγέννηση ιστών στο Πανεπιστήμιο του Μπάφαλο.
Οι συσκευές συχνά διαθέτουν πολλαπλές ρυθμίσεις. Μια κοινή επιλογή είναι ένα μήκος κύματος περίπου 630nm, το οποίο φτάνει μερικά χιλιοστά στην επιφάνεια του δέρματος – αυτό μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των λεπτών γραμμών και στην τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών. Αυτό σημαίνει ότι αυτό το μήκος κύματος θα μπορούσε να διεγείρει την ανάπτυξη του χνουδιού στο πρόσωπό σας; «Έχω ακούσει ανεπίσημες αναφορές ότι οι υπάρχουσες τρίχες στο πρόσωπο αναπτύσσονται ταχύτερα όταν χρησιμοποιούνται μάσκες προσώπου με LED κόκκινου φωτός, αλλά σίγουρα χρειάζονται περισσότερες έρευνες», σημειώνει η Liu.
Μελέτες δείχνουν ότι σε μήκος κύματος 830nm, το οποίο είναι κοντά στο υπέρυθρο (που βρίσκεται ακριβώς έξω από το ορατό φάσμα), το κόκκινο φως διεισδύει βαθύτερα στους ιστούς, παρέχοντας αντιφλεγμονώδη οφέλη και τα θεραπευτικά αποτελέσματα που αρχικά προκάλεσαν το ενδιαφέρον των ερευνητών. Ορισμένες συσκευές διαθέτουν επίσης μπλε φως σε μήκη κύματος 480nm ή χαμηλότερα, καθώς το μπλε φως έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες και μπορεί να καταπολεμήσει την ακμή στην επιφάνεια του δέρματος.
Τι κάνει ορισμένες συσκευές θεραπείας με κόκκινο φως πιο ισχυρές από άλλες;
Οι συσκευές RLT διαφέρουν σε ισχύ ανάλογα με την ακτινοβολία τους, ή την ενεργειακή τους έξοδο, η οποία μετράται σε χιλιοστοβάτ ανά τετραγωνικό εκατοστό του δέρματος. Οι περισσότερες συσκευές στην αγορά προσφέρουν εξόδους που κυμαίνονται από 40mW/cm² έως 100mW/cm², αλλά ο Tripathi σημειώνει ότι παράγοντες όπως η απόσταση μεταξύ του δέρματός σας και της πηγής φωτός, η γωνία της δέσμης και το πόσο φως αντανακλά το δέρμα σας μπορούν να επηρεάσουν το πόσο ενέργεια διεισδύει πραγματικά στο δέρμα.
Οι συσκευές χαμηλότερης ενέργειας συνήθως απαιτούν περισσότερους χρόνους θεραπείας, ενώ οι συσκευές υψηλότερης ισχύος φέρνουν ταχύτερα αποτελέσματα που είναι πιο κοντά σε αυτά των θεραπειών στο γραφείο. «Γενικά, όσο περισσότερους λαμπτήρες έχει μια συσκευή, τόσο το καλύτερο», λέει ο Tripathi, καθώς αυτό οδηγεί σε καλύτερη κατανομή της ενέργειας και πιο σταθερά αποτελέσματα.
Τα επαγγελματικά εργαλεία RLT εντός του γραφείου «είναι συνήθως λέιζερ ή LED υψηλής ισχύος που επιτρέπουν πιο ακριβείς θεραπείες, αλλά έχουν υψηλότερες απαιτήσεις ασφαλείας, που σημαίνει μεγαλύτερη πιθανότητα βλάβης», λέει ο Arany.
Οι συσκευές RLT για οικιακή χρήση είναι αρκετά ασφαλείς για να λειτουργούν χωρίς την παρουσία επαγγελματία, αλλά μεγάλο μέρος της έρευνας που ενημερώνει το σχεδιασμό αυτών των συσκευών «στηρίζεται» σε μελέτες αυτών των πιο ισχυρών, ιατρικών συσκευών, σύμφωνα με τον Tripathi. Εάν ένας κατασκευαστής δεν έχει κάνει ανεξάρτητες κλινικές δοκιμές ενός προϊόντος, οι ισχυρισμοί του μπορεί να βασίζονται στις επιδράσεις διαφορετικών, ισχυρότερων εργαλείων.
«Αν χρησιμοποιείτε κάτι σαν ραβδί με πολύ λίγα φώτα και το μετακινείτε στο δέρμα σας, οι πιθανότητες να έχετε τη σωστή ισχύ, χρόνο θεραπείας και γωνία δέσμης είναι αρκετά χαμηλές σε σύγκριση με αυτό που βλέπουμε στο γραφείο», λέει ο Tripathi. Στο TikTok, ορισμένοι χρήστες προσπαθούν να αναπαράγουν το RLT χρησιμοποιώντας κόκκινα χριστουγεννιάτικα φώτα ή λάμπες θερμότητας που χρησιμοποιούνται συνήθως στην εκτροφή κοτόπουλων, αλλά αυτά είναι απίθανο να εκπέμπουν τα σωστά μήκη κύματος ή αρκετή ισχύ για να ωφελήσουν το δέρμα σας, προσθέτει.
Εάν πρόκειται να επενδύσετε χρόνο στο RLT, ένα προϊόν από μια αξιόπιστη μάρκα που έχει δοκιμαστεί σε κλινικές δοκιμές τρίτων – παραδείγματα περιλαμβάνουν το Mito Light Mitohacker 3.0 και τη μάσκα CurrentBody – θα είναι το καλύτερο στοίχημά σας.
Οι συσκευές θεραπείας με κόκκινο φως επιτυγχάνουν πραγματικά ορατές βελτιώσεις στο δέρμα;
Οι συσκευές RLT ακούγονται πολλά υποσχόμενες. Ανεπίσημα, πολλοί χρήστες αναφέρουν ενίσχυση της λάμψης και της ακτινοβολίας, αλλά ο Tripathi είναι πιο προσεκτικός. «Θα υπάρχει ένα όριο σε αυτό που βλέπετε από τη χρήση αυτών των συσκευών», λέει. Σκεφτείτε τις ως ένα εργαλείο συντήρησης που είναι καλύτερο να χρησιμοποιείται μεταξύ των θεραπειών στο ιατρείο, όπως το βούρτσισμα των δοντιών σας μεταξύ των επισκέψεων στον οδοντίατρο – «κάτι που πρέπει να χρησιμοποιείτε με συνέπεια, κάθε βράδυ, για χρόνια».
Η επιμελής περιποίηση της επιδερμίδας είναι το θεμέλιο της λαμπερής επιδερμίδας και το RLT δεν αποτελεί υποκατάστατο, αλλά μάλλον «το κερασάκι στην τούρτα».
«Αν συγκρίνετε τη θεραπεία με κόκκινο φως με τη χρήση ενός φωτιστικού δέρματος, ενός ρετινοειδούς και ενός αντηλιακού, μπορώ σχεδόν να σας εγγυηθώ ότι τα προϊόντα περιποίησης του δέρματος που χρησιμοποιούνται με συνέπεια θα είναι πολύ πιο αποτελεσματικά και διατηρήσιμα από το κόκκινο φως», προσθέτει ο Tripathi.
Θα πρέπει όμως να χρησιμοποιείται σε γυμνό δέρμα πριν από την εφαρμογή άλλων προϊόντων. Επιπλέον, «πρέπει σίγουρα να εξακολουθείτε να φοράτε αντηλιακό, διαφορετικά τα όποια οφέλη κατά της γήρανσης από τη συσκευή LED αναιρούνται από τη βλάβη της υπεριώδους ακτινοβολίας», σημειώνει η Liu.
Παρόλα αυτά, ο Tripathi, η οποία είναι μέλος του συμβουλευτικού συμβουλίου της μάρκας Qure, συνιστά το RLT σε ασθενείς που κάνουν τακτικά θεραπείες με λέιζερ, peeling ή microneedling και θέλουν να επιταχύνουν την αποκατάσταση του δέρματός τους. Για όσους πάσχουν από ιατρικές παθήσεις όπως έκζεμα, ροδόχρου ακμή ή ψωρίαση, το RLT μπορεί επίσης να προσφέρει πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα. «Έχω δει ασθενείς να αποκτούν πραγματικά μεγάλο έλεγχο της ροδόχρου ακμής τους χρησιμοποιώντας κυρίως συσκευές LED στο σπίτι», λέει ο Liu, “και είναι πολύ πιο προσιτές από τις τακτικές θεραπείες στο γραφείο”.
Ποιοι είναι οι πιθανοί κίνδυνοι ή παρενέργειες από τη λανθασμένη χρήση της θεραπείας με κόκκινο φως;
Ενώ η RLT είναι γενικά ασφαλής, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή δερματολόγο για να δείτε αν είναι κατάλληλη για εσάς, ιδιαίτερα αν έχετε μέλασμα, υπερμελάγχρωση ή άλλα προβλήματα που επηρεάζουν τη μελάγχρωση του δέρματός σας, το οποίο μπορεί να είναι ευαίσθητο ακόμη και σε χαμηλές ποσότητες θερμότητας που παράγονται από συσκευές LED.
«Προσέξτε για τοπικούς ερεθισμούς του δέρματος, όπως ερυθρότητα, κάψιμο και ερεθισμό των ματιών», λέει ο Liu. «Επειδή χρησιμοποιείται χωρίς επίβλεψη, θέλετε οπωσδήποτε να ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες της συσκευής και να ζητάτε επαγγελματική βοήθεια αν χρειαστεί».
Με πληροφορίες από Guardian
Ακολουθήστε το pride.gr στο Google News και ενημερωθείτε πρώτοι
