Όταν νιώθεις ότι η ουροδόχος κύστη σου είναι ασφυκτικά γεμάτη, αλλά επιμένεις – για τους δικούς σου λόγους – να μην πηγαίνεις τουαλέτα (κάτι που δυστυχώς κάνουν πολλοί), να ξέρεις ότι κάνεις κακό στον οργανισμό σου, ειδικά εάν το κάνεις πολύ πιο συχνά απ’ ό,τι χρειάζεται. Όπως αναφέρει ο Dr. Jason Kim, καθηγητής ουρολογίας στην Ιατρική Σχολή Renaissance στο Λονγκ Άιλαντ της Νέας Υόρκης, το σύστημα που ελέγχει την ούρηση είναι εξαιρετικά πολύπλοκο.

Συγκεκριμένα, τα νεφρά παράγουν ούρα και στη συνέχεια αυτά διοχετεύονται μέσω δύο σωλήνων που ονομάζονται ουρητήρες στην ουροδόχο κύστη. «Θα έλεγα ότι η φυσιολογική χωρητικότητα της ουροδόχου κύστης είναι περίπου 400 έως 600 (κυβικά εκατοστά)», λέει.

Μόλις, όμως, η ουροδόχος κύστη γεμίσει περίπου κατά το ήμισυ, οι νευρικοί υποδοχείς ειδοποιούν τον εγκέφαλο ότι ήρθε η ώρα να επισκεφθεί την τουαλέτα, ενώ δίνεται, ταυτόχρονα, εντολή στην κύστη να «συγκρατήσει» την ούρηση μέχρι μια κοινωνικά αποδεκτή στιγμή.

Εάν αυτό το κομβικό σημείο ξεπεραστεί, ο εγκέφαλος στέλνει εκ νέου σήμα ώστε να χαλαρώσει ο σφιγκτήρας της ουρήθρας, με αποτέλεσμα οι μύες της ουροδόχου κύστης να συστέλλονται και τα ούρα να απελευθερώνονται. «Φτιαχτήκαμε με αυτόν τον τρόπο, επειδή αν κατουρούσαμε απλώς καθώς περπατούσαμε, ας πούμε, στο δρόμο, τα αρπακτικά θα μας μύριζαν», λέει ο ουρολόγος Dr. David Shusterman στο CNN.

«Τα ούρα έχουν συμπυκνωμένες τοξίνες μέσα τους, γι’ αυτό και το σώμα προσπαθεί να απαλλαγεί από αυτές. […] Έτσι, θέλετε να κρατήσετε τις τοξίνες μέσα σας, επειδή μυρίζουν και θέλετε να είστε σε θέση να τις αποβάλλετε σε μια στιγμή που είστε πιο προστατευμένοι».

Διαβασε ακομα

Η απίστευτη πατέντα για να μην ξανακατουρήσεις όπου βρεις

Οι ουρολοιμώξεις κάνουν πάρτι

Όταν καθυστερείς συστηματικά να πηγαίνεις τουαλέτα, γίνεσαι επιρρεπής στις ουρολοιμώξεις, οι οποίες προκύπτουν από την είσοδο βακτηρίων στο ουροποιητικό σύστημα: η κατακράτηση των ούρων μπορεί να «δημιουργήσει ένα έδαφος αναπαραγωγής για τα βακτήρια», λέει ο ουρολόγος Dr. Jamin Brahmbhatt στο CNN.

Αυτός είναι και ο βασικότερος λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι, ειδικά οι γυναίκες, ενθαρρύνονται να ουρούν μετά το σεξ, καθώς η τριβή της σεξουαλικής δραστηριότητας μπορεί να ωθήσει τα βακτήρια στην ουρήθρα.

Μάλιστα, εάν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως, μια ουρολοίμωξη μπορεί να ανέβει στα νεφρά και να οδηγήσει σε πυελονεφρίτιδα, μία φλεγμονή των νεφρών που, με τη σειρά της, χωρίς την κατάλληλη θεραπεία, μπορεί να προκαλέσει πολύ σοβαρότερα προβλήματα.

Επιπλέον, όταν κρατιέσαι συνέχεια και δεν πας τουαλέτα όταν πρέπει, με την πάροδο του χρόνου, οι μύες της ουροδόχου κύστης αποδυναμώνονται, με αποτέλεσμα να μην παράγουν αρκετή δύναμη για να αδειάσουν τα ούρα. Έτσι, όταν πια πας στη λεκάνη, θα σου πάρει πολύ περισσότερο χρόνο να ουρήσεις απ’ ό,τι συνήθως.

Διαβασε ακομα

Πήγαινε τουαλέτα και σκόραρε όπως ο Μέσι

Οι πιο ευάλωτοι

Οι επιστήμονες υποστηρίζουν πως θα πρέπει να λαμβάνουμε υπόψη τα σήματα του σώματός μας όσο πιο γρήγορα γίνεται. Για παράδειγμα, για τον μέσο υγιή άνθρωπο, το να κρατά τα ούρα του για λίγες ώρες 1-2 φορές την εβδομάδα είναι μάλλον απίθανο να προκαλέσει κάποια σοβαρή βλάβη.

Εάν, ωστόσο, γίνεται συστηματικά, το άτομο αυτό υποβάλλει την ουροδόχο κύστη και τα νεφρά του σε περιττή καταπόνηση. Ταυτόχρονα, υπάρχουν ορισμένοι άνθρωποι για τους οποίους η καθυστέρηση της ούρησης μπορεί να γίνει πολύ επικίνδυνη.

Για παράδειγμα, τα ηλικιωμένα άτομα δεν είναι εύκολο να αντιμετωπίσουν τις ουρολοιμώξεις, ενώ τα πράγματα δυσκολεύουν όσο αυξάνεται η ηλικία, καθώς οι άνδρες, στην πλειοψηφία τους, αντιμετωπίζουν προβλήματα με διογκωμένο προστάτη, αλλά και οι γυναίκες με το σφίξιμο της ουρήθρας.

Επιπλέον, τα άτομα με νευρογενή κύστη ή νεφρικές διαταραχές διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να υποστούν βλάβη όταν κρατούν τα ούρα τους.

Οι έγκυες θα πρέπει επίσης να προσέχουν ιδιαίτερα, λόγω της πίεσης της μήτρας στην ουροδόχο κύστη, η οποία μπορεί να εμποδίσει την αποτελεσματική εκκένωση των ούρων.

Διαβασε ακομα

Τελικά είναι καλό ή όχι να κάνεις την ανάγκη σου στο ντους;

Τέλος, οι καπνιστές αλλά και όσοι εργάζονται σε μέρη με τοξίνες, όπως σε βενζινάδικα, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν καρκίνο της ουροδόχου κύστης – οπότε, και σε αυτή την περίπτωση, οι συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα είναι εξαιρετικά σημαντικές.

Παρόλο που οι επιστήμονες κατανοούν ότι, ορισμένες φορές, είναι δύσκολο να βρεθεί καθαρή τουαλέτα ή γενικότερα κάποιο μέρος όπου μπορεί κάποιος να ξαλαφρώσει με την ησυχία του, ο Brahmbhatt επιμένει ότι είναι καλύτερο έστω να ουρούμε στη φύση, παρά να κρατιόμαστε.

«Η κύστη και ο μελλοντικός σας εαυτός θα σας ευγνωμονούν!»