Οι ουρολόγοι θεωρούν ότι είναι γενικά ασφαλές τόσο για τους άνδρες, όσο και για τις γυναίκες. «Δεν υπάρχει κανένα μειονέκτημα, και είναι απλώς βολικό για μερικούς ανθρώπους», δηλώνει η Dr. Karyn Eilber, καθηγήτρια ουρολογίας στο Cedars-Sinai του Λος Άντζελες. «Είναι στην ευχέρεια του καθένα να κάνει ό,τι θέλει, απλώς σε μερικούς ανθρώπους δεν τους αρέσει».

Η ούρηση στο ντους είναι απίθανο να δημιουργήσει προβλήματα υγείας, σύμφωνα με τους ουρολόγους, και δεν είναι πιθανό να φράξει την αποχέτευση. Παρόλα αυτά, υπάρχουν ορισμένα σενάρια στα οποία η χρήση του ντους ως αυτοσχέδιας τουαλέτας μπορεί να μην είναι καλή ιδέα.

Η επίδραση στους μύες του πυελικού εδάφους

Ένα συνηθισμένο επιχείρημα κατά της όρθιας ούρησης για τις γυναίκες είναι ότι η στάση αυτή δεν επιτρέπει στους μύες του πυελικού εδάφους να χαλαρώσουν, οδηγώντας σε αναγκαστική καταπόνηση και ατελή κένωση της ουροδόχου κύστης. Ωστόσο, ο Dr. David Shusterman, ουρολόγος και επικεφαλής ιατρός στο Modern Urologist στη Νέα Υόρκη, δήλωσε ότι αυτός ο ισχυρισμός δεν είναι αληθινός, σύμφωνα με το CNN.

Οι δύο μύες που ελέγχουν τη ροή των ούρων από την ουροδόχο κύστη σας, ονομάζονται σφιγκτήρες του ουροποιητικού συστήματος. Ο ένας βρίσκεται στη βάση της ουροδόχου κύστης και ο άλλος κοντά στο πυελικό έδαφος. Ο Shusterman είπε ότι οι μύες του πυελικού εδάφους αποδυναμώνονται όταν οι άνθρωποι προσπαθούν να βγάλουν τα ούρα με το ζόρι. Αυτό συμβαίνει επειδή το να ζορίζεσαι για να σπρώξεις σφίγγει τους σφιγκτήρες και ασκεί επιπλέον πίεση στους πυελικούς μύες και την ουροδόχο κύστη, με αποτέλεσμα τα ούρα να απελευθερώνονται δύσκολα.

Μπορείτε να αποφύγετε αυτό το βίαιο σφίξιμο ουρώντας στο ντους. «Σε ένα ζεστό ντους, σας είναι πολύ εύκολο να χαλαρώσετε τον σφιγκτήρα και να αφήσετε τα ούρα να βγουν», είπε. «Σε αντίθεση με τους ισχυρισμούς ότι η ούρηση στο ντους είναι ανθυγιεινή, νομίζω ότι είναι στην πραγματικότητα υγιεινή».

Ούρηση και λοιμώξεις

Ο Eilber είπε ότι τα ούρα μολύνονται με βακτήρια όταν έχετε μια λοίμωξη, όπως μια λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος ή UTI. Παρόλα αυτά, είπε ότι οι άνθρωποι δεν πρέπει να ανησυχούν για το ενδεχόμενο να κολλήσουν μόλυνση αν κάποιος με ουρολοίμωξη κατουρήσει σε ένα δημόσιο ντους, καθώς το νερό του ντους θα ξεπλύνει τα ούρα. «Δεν θα ανησυχούσα για μόλυνση από κάποιον που ουρεί σε δημόσιους χώρους κολύμβησης όσο για οποιαδήποτε μούχλα ή μύκητα που πατάτε», δήλωσε η Eilber.

Διαβασε ακομα

Πήγαινε τουαλέτα και σκόραρε όπως ο Μέσι

Η μόνη επιφύλαξη είναι αν τα βακτήρια παγιδευτούν στο δέρμα κατά την ούρηση. Ο Shusterman δήλωσε ότι οι άνδρες με ακροποσθία πρέπει να προσέξουν διότι τα ούρα μπορεί να παγιδευτούν κάτω από το δέρμα. Κάτι τέτοιο δημιουργεί ένα περιβάλλον για την ανάπτυξη μυκήτων, αυξάνοντας τον κίνδυνο μυκητιασικών λοιμώξεων. Οι γυναίκες πρέπει να ανοίγουν το αιδοίο τους για να αποφύγουν την παγίδευση βακτηρίων από μολυσμένα ούρα στο εσωτερικό του κόλπου. Ένα ντους θα ήταν χρήσιμο για να ξεπλυθούν τα υπολείμματα των ούρων, σημείωσε.

Χαμηλός κίνδυνος δερματικής λοίμωξης

Δεδομένου ότι τα ντους απομακρύνουν τα ούρα, ο Eilber δήλωσε ότι είναι γενικά δεν πειράζει τα ούρα να πέφτουν στα πόδια και τα πέλματα. Ωστόσο, όταν τα μολυσμένα ούρα προσγειώνονται σε μια ανοιχτή πληγή, υπάρχει χαμηλή πιθανότητα μόλυνσης, είπε.

Τα ούρα είναι τροφή για τα βακτήρια και τους μύκητες, δήλωσε ο Shusterman. Όταν προσγειώνονται σε μια ανοιχτή πληγή, μπορεί να δυσχεράνουν την επούλωση της πληγής, επειδή τα βακτήρια έχουν πλέον τροφή για να συνεχίσουν να αναπτύσσονται, αυξάνοντας τον κίνδυνο βακτηριακών λοιμώξεων. Συνιστούσε να τοποθετήσετε έναν υγρό επίδεσμο στο τραύμα για να το διατηρήσετε καθαρό και στεγνό.

Οι ψυχολογικές συσχετίσεις

Αν ουρείτε συνεχώς στο ντους, ο Shusterman λέει ότι υπάρχει κίνδυνος να αναπτύξετε μια ψυχολογική συσχέτιση μεταξύ του ήχου του τρεχούμενου νερού και της επιθυμίας να κατουρήσετε. Δεδομένου ότι τα δύο γεγονότα συμβαίνουν μαζί, ο εγκέφαλος συνηθίζει να χαλαρώνει την ουροδόχο κύστη και τον σφιγκτήρα όταν ακούει τον θόρυβο, επιτρέποντας στα ούρα να διαρρεύσουν.

Ο Eilber δήλωσε ότι αυτή η σύνδεση δεν αποτελεί ιδιαίτερο πρόβλημα για τους περισσότερους ανθρώπους, καθώς απλά θεωρούν βολικό να ουρούν στο ντους χωρίς δεύτερη σκέψη. Ωστόσο, για τους ανθρώπους που έχουν ήδη υπερδραστήρια κύστη, σημείωσε ότι ο θόρυβος μπορεί να προκαλέσει ακούσια απώλεια ούρων. Οι άνθρωποι με υπερδραστήρια κύστη θα έχουν αυτή την ανάγκη να πάνε όταν ακούνε τρεχούμενο νερό από νιπτήρα, τουαλέτα ή ντους.

Διαβασε ακομα

Οι γυναίκες στο Άμστερνταμ κερδίζουν τη μάχη για ίσα δικαιώματα στις δημόσιες τουαλέτες

Αν θέλετε να εξαλείψετε αυτήν τη σύνδεση, ο Eilber συνέστησε να συνηθίσετε να αδειάζετε την ουροδόχο κύστη πριν ανοίξετε το ντους. Για τους ανθρώπους που έχουν την ανάγκη να κατουρήσουν όταν ακούνε νερό αλλά δυσκολεύονται να ουρήσουν, ο Shusterman συμβούλευσε να επισκεφτούν έναν γιατρό για να αξιολογηθεί η ακράτεια ούρων. Ο ουρολόγος μπορεί να δώσει θεραπείες που στοχεύουν στη χαλάρωση της ουροδόχου κύστης και στην ενίσχυση των πυελικών μυών.

Πού να αποφύγετε την ούρηση

Το να ουρήσετε στο ντους μπορεί να μην είναι κακό, αλλά αυτό δεν ισχύει για τα λουτρά και τις γεμάτες με νερό μπανιέρες. Ο Shusterman δήλωσε ότι το ζεστό, στάσιμο νερό αποτελεί πρόσφορο έδαφος για βακτήρια και μύκητες. Αυξάνει τον κίνδυνο να εισέλθουν βακτήρια στην ουρήθρα σας όταν κάθεστε στην μπανιέρα.

Η ούρηση στην μπανιέρα επιδεινώνει την ανάπτυξη βακτηρίων, καθώς τα βακτήρια έχουν περισσότερους πόρους για να αναπτυχθούν. «Τα ούρα είναι ένα προϊόν αποβλήτων για εμάς, αλλά για τα βακτήρια και τους μύκητες είναι τροφή», πρόσθεσε ο Shusterman, ο οποίος συνιστά να κατουράτε μετά το μπάνιο για να αποφύγετε τον κίνδυνο μόλυνσης και να ξεπλύνετε τυχόν βακτηριακό νερό που ανεβαίνει στην ουροδόχο κύστη.

Συνολικά, το πού θα αποφασίσετε να ανταποκριθείτε στο κάλεσμα της φύσης είναι λιγότερο σημαντικό από το πότε θα το κάνετε. Ο Shusterman είπε ότι οι άνθρωποι πρέπει πάντα να προσπαθούν να κατουράνε με γεμάτη κύστη – μεταξύ 400 και 600 χιλιοστόλιτρα ούρων. Επομένως, μην το κρατάτε μέσα σας αν πρέπει να ανακουφιστείτε ενώ πλένετε τα μαλλιά σας. Εξοικονομήστε χρόνο και καταλογίστε το ως παραγωγική πολυπραγμοσύνη.