Οι φιλίες, ειδικά όσο περνούν τα χρόνια, δεν είναι ό,τι πιο εύκολο – όπως κι όλες οι ανθρώπινες σχέσεις, άλλωστε! Όλοι έχουμε νιώσει, κάποια στιγμή, ότι δεν είμαστε – αυτό που λένε – «η ψυχή της παρέας» ή ότι δεν αποτελούμε, πλέον, προτεραιότητα για τους άλλους! Ο όρος “fringe friend” περιγράφει ακριβώς αυτή την κατάσταση: το άτομο που είναι μεν «πάντα ευπρόσδεκτο», αλλά κανείς δεν μπαίνει ποτέ στον κόπο να του το πει ή να τον καλέσει πρώτο σε ένα πάρτι ή κάποια έξοδο με φίλους.

Το φαινόμενο είναι πιο συνηθισμένο από ό,τι νομίζουμε, καθώς μελέτες δείχνουν ότι οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν τις φιλίες τους αμοιβαίες, ενώ στην πραγματικότητα, μόνο το 50% αυτών είναι πραγματικά αμφίδρομες.

Η σταδιακή απομάκρυνση από μια στενή φιλία μπορεί να προκαλέσει συναισθήματα ανασφάλειας και αμφιβολιών: «Έκανα κάτι λάθος;», «Μήπως δεν είμαι καλός φίλος / καλή φίλη;». Όμως, σύμφωνα με ειδικούς, η θέση του fringe friend δεν είναι απαραίτητα αρνητική – στην πραγματικότητα, μπορεί να προσφέρει στο άτομο που θεωρεί ότι είναι στο περιθώριο την απόλυτη ελευθερία από κοινωνικές πιέσεις.

Χαλαροί μεν αλλά με ξεκάθαρα όρια

Όταν κάποιος δεν είναι ο «κολλητός» σε μια παρέα, δεν έχει την υποχρέωση να βρίσκεται πάντα διαθέσιμος ή να ανταποκρίνεται σε όλες τις προσδοκίες των άλλων. Αυτό επιτρέπει περισσότερο χρόνο για προσωπική ανάπτυξη, νέες δραστηριότητες και αυτοφροντίδα.

Επιπλέον, οι λεγόμενες “weak ties“, δηλαδή οι χαλαρές κοινωνικές σχέσεις, παίζουν σημαντικό ρόλο στην ψυχική υγεία, προσφέροντας την αίσθηση κοινωνικής σύνδεσης χωρίς έντονες δεσμεύσεις.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να διατηρείται η ισορροπία: η μοναξιά μπορεί να είναι ωφέλιμη, αλλά αν οδηγήσει σε κοινωνική απομόνωση, μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες.

Οι ειδικοί προτείνουν να αξιολογούμε τις φιλίες μας και να αναρωτιόμαστε: «Μας προσφέρουν ουσιαστική σύνδεση;», «Υπάρχουν στιγμές που νιώθουμε πραγματικά άνετα και αποδεκτοί;»

Αν κάποιος διαπιστώσει ότι του λείπει η βαθύτερη σύνδεση, μπορεί να καλλιεργήσει νέες σχέσεις μέσω κοινών ενδιαφερόντων, συμμετοχής σε ομάδες ή απλώς μέσω μικρών κοινωνικών αλληλεπιδράσεων, όπως η συζήτηση με έναν γείτονα ή έναν συνάδελφο.

Οι ειδικοί, μάλιστα, λένε ότι ακόμα και απλές συνομιλίες με αγνώστους μπορούν να αυξήσουν το αίσθημα ευτυχίας.

Διαβασε ακομα

Λάθη και κακές συνήθειες που μπορούν να καταστρέψουν τις φιλίες σου

Πάντως, το να είσαι fringe friend δεν σημαίνει ότι η φιλία έχει τελειώσει. Μπορεί να είναι απλώς μια φάση ή ακόμα και η αφορμή να αναζητήσει κάποιος μια νέα, πιο αυθεντική σχέση.

Οι φιλίες εξελίσσονται και η αληθινή αξία τους δεν καθορίζεται μόνο από τη συχνότητα των προσκλήσεων, αλλά από τη σύνδεση και την αμοιβαία εκτίμηση.