Μεγέθυνση κειμένου
Όταν πρόκειται για μακροζωία, λίγα μέρη στον κόσμο έχουν δει τέτοιο δραστικό άλμα στο προσδόκιμο ζωής όσο η Σιγκαπούρη. Μάθε γιατί
Ένα παιδί που γεννιόταν στη Σιγκαπούρη το 1960, ήταν πιθανό να ζήσει τότε μόνο μέχρι τα 65, αλλά ένα παιδί που γεννιέται σήμερα μπορεί να ζήσει πάνω από 86 χρόνια, σύμφωνα με νέες εκτιμήσεις. Επιπλέον, ο αριθμός των εκατοντάχρονων στη Σιγκαπούρη διπλασιάστηκε κατά την περίοδο 2010-2020.
Αυτό το τεράστιο άλμα στη μακροζωία οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στην εσκεμμένη κυβερνητική πολιτική και τις επενδύσεις. Η διάκριση μάλιστα ήταν αρκετή για να ανακηρυχθεί η χώρα τον Αύγουστο του 2023 ως η έκτη «Γαλάζια Ζώνη» στον κόσμο.
Αν και πρόσφατα αμφισβητήθηκε από τους δημογράφους, οι Γαλάζιες Ζώνες επινοήθηκαν από τον δημοσιογράφο του National Geographic Dan Buettner, ο οποίος ισχυρίστηκε ότι εντοπίζει περιοχές όπου οι κάτοικοι ζούσαν περισσότερο, σε μεγάλο βαθμό ως απόρροια του πολιτισμού, του τρόπου ζωής, της διατροφής και της κοινότητας.
Γιατί διαφέρει η Σιγκαπούρη
Η Σιγκαπούρη ήταν η πρώτη νέα περιοχή που προστέθηκε στις Γαλάζιες Ζώνες εδώ και δεκαετίες (η οποία ονομάστηκε «Γαλάζια Ζώνη 2.0» από τον Buettner) και ξεχωρίζει από τις άλλες Γαλάζιες Ζώνες εν μέρει επειδή η μακροζωία των κατοίκων της οφείλεται περισσότερο σε πολιτικές με προοδευτική σκέψη, παρά σε μακροχρόνιες πολιτιστικές παραδόσεις άλλων κοινοτήτων της Γαλάζιας Ζώνης, όπως η Ικαρία στην Ελλάδα ή η Νικόγια στην Κόστα Ρίκα.
Αλλά δεν είναι μόνο η ποσότητα της ζωής, αλλά και η ποιότητα της ζωής που έχουν οι κάτοικοι εδώ. Ποιες πολιτικές και πρακτικές κάνουν τη ζωή τους πιο υγιή και ευτυχισμένη; Και τι προτείνουν σε άλλους που επιθυμούν να ζήσουν εδώ αναζητώντας μια μεγαλύτερη διάρκεια ζωής;
Μια υγιής ζωή
Οι κάτοικοι της Σιγκαπούρης έχουν γίνει μάρτυρες των σταδιακών αλλαγών πολιτικής της κυβέρνησης που επηρεάζουν την υγεία και την ευεξία τους.
«Έχοντας μεγαλώσει εδώ, έχω δει από πρώτο χέρι τη μεταμόρφωση στη συνείδηση της υγείας της κοινότητας», δήλωσε ο κάτοικος Firdaus Syazwani, ο οποίος διευθύνει το ιστολόγιο οικονομικών συμβουλών Dollar Bureau. «Η βαριά φορολόγηση των τσιγάρων και του αλκοόλ σε συνδυασμό με την αυστηρή απαγόρευση του καπνίσματος στο δημόσιο χώρο όχι μόνο βελτιώνει την ατομική υγεία αλλά και βελτιώνει τους δημόσιους χώρους, καθιστώντας τους πιο φιλόξενους και πιο καθαρούς. Τέρμα το παθητικό κάπνισμα!».
«Δεδομένης της προτίμησης της τοπικής μας κουζίνας σε πιο πλούσια συστατικά, το Συμβούλιο Προαγωγής Υγείας έχει λάβει πρωτοβουλίες για την ενθάρρυνση των υγιεινών διατροφικών επιλογών των κατοίκων», πρόσθεσε.
«Μέτρα όπως η υποχρεωτική διατροφική επισήμανση και η μείωση της περιεκτικότητας σε ζάχαρη στα ποτά έχουν κάνει αισθητή τη διαφορά στην ευαισθητοποίηση και τις επιλογές της δημόσιας υγείας. Αν και δεν έχει γίνει ακόμη γνωστό πόσο ακριβώς αποτελεσματική είναι αυτή η πρωτοβουλία, προσωπικά τείνω να αποφεύγω τα ζαχαρούχα ποτά όταν βλέπω αυτές τις ετικέτες».
Το σύστημα υγειονομικής περίθαλψης της Σιγκαπούρης έχει επίσης λάβει παγκόσμιες διακρίσεις τόσο για την ποιότητα της περίθαλψης όσο και για την ικανότητά του να συγκρατεί το κόστος. Ο δείκτης ευημερίας Legatum 2023 κατέταξε τη χώρα στην καλύτερη θέση στον κόσμο όσον αφορά την υγεία των πολιτών και την ικανότητά τους να έχουν πρόσβαση στην υγειονομική περίθαλψη. Η χώρα προσφέρει καθολική κάλυψη υγειονομικής περίθαλψης, αλλά διαθέτει επίσης ένα μείγμα ιδιωτικών υπηρεσιών και ταμείων αποταμίευσης για την κάλυψη των εξόδων.
Έμφαση στους χώρους πρασίνου
Αλλά δεν είναι μόνο η υγειονομική περίθαλψη που παίζει ρόλο στο να ζουν οι κάτοικοι περισσότερο. Άλλες πολιτικές, όπως οι δημόσιες συγκοινωνίες, ενθαρρύνουν το περπάτημα και την καθημερινή άσκηση, ενώ η προτεραιότητα στη διατήρηση της χώρας καθαρής και όμορφης δίνει επίσης στους κατοίκους μια αίσθηση ασφάλειας και ηρεμίας.
Ένα από τα αγαπημένα της μέρη που επισκέπτεται είναι οι Βοτανικοί Κήποι της Σιγκαπούρης. Βρίσκεται στο κέντρο της πόλης και είναι ο μοναδικός τροπικός κήπος που έχει αναγνωριστεί ως μνημείο παγκόσμιας κληρονομιάς της Unesco.
Τα δημόσια πάρκα χρησιμεύουν επίσης ως κόμβος για την κοινότητα, ένας παράγοντας που όλοι οι ερευνητές μακροζωίας συμφωνούν ότι είναι απαραίτητος για μια μακρά, υγιή ζωή.
Τι πρέπει να γνωρίζετε
Αν και η ποιότητα ζωής μπορεί να είναι σε υψηλό επίπεδο στη Σιγκαπούρη, το κόστος ζωής είναι υπέρογκο. Η χώρα κατατάσσεται συχνά ως ένα από τα πιο ακριβά μέρη στον κόσμο.
Αν και ο πληθυσμός είναι ποικιλόμορφος, με ανθρώπους που μεταναστεύουν από όλο τον κόσμο, η κυβέρνηση δίνει προτεραιότητα σε μια ισχυρή αίσθηση κοινωνικής συνοχής, η οποία επιβάλλεται μέσω νόμων και της εφαρμογής τους.
Η πολιτεία έχει αυστηρούς νόμους (και ποινές) κατά των απορριμμάτων, του καπνίσματος σε δημόσιους χώρους, των ναρκωτικών, ακόμη και του πεζοδρομίου, αλλά πολλοί κάτοικοι θεωρούν ότι οι κανονισμοί βοηθούν να παραμείνει η χώρα ένα ασφαλέστερο και πιο όμορφο μέρος για να ζει κανείς.
Η χώρα γιορτάζει επίσης την ποικιλομορφία της, ιδίως με τη μορφή της παγκοσμίου φήμης γαστρονομικής σκηνής της χώρας και των ετήσιων φεστιβάλ, από την κινεζική Πρωτοχρονιά έως το Deepavali (Diwali) και το Διεθνές Φεστιβάλ Τεχνών.
Η πόλη έχει κάτι για όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας. Η πολυπολιτισμική κοινωνία αγκαλιάζει ένα ευρύ φάσμα παραδόσεων, δημιουργώντας μια πλούσια και ζωντανή πολιτιστική εμπειρία που βελτιώνει τη διαμονή τόσο των επισκεπτών όσο και των ομογενών, λένε οι κάτοικοι.
Με πληροφορίες από BBC
Ακολουθήστε το pride.gr στο Google News και ενημερωθείτε πρώτοι
Νεοτερα
