Όταν μεγάλωνε, η Danii ένιωθε ότι ήταν «λίγο παράξενη» και πάλευε να ενταχθεί. Αλλά ανακαλύπτοντας τα cosy games της δόθηκε μια σανίδα σωτηρίας. Τα cosy games, όπως το Animal Crossing, το Unpacking και το Stardew Valley είναι διαφορετικά από τα παραδοσιακά βιντεοπαιχνίδια – συχνά διαθέτουν χαλαρωτικές εργασίες, χαριτωμένους χαρακτήρες και πιο δημιουργικό έλεγχο για τους παίκτες. Πολλοί παίκτες αναφέρουν τώρα ότι βοηθούν στην ψυχική τους υγεία.

Κάνουν καλό τα cosy games;

Σύμφωνα με τη φιλανθρωπική οργάνωση για την ψυχική υγεία, Mind Cymru, το cosy gaming μπορεί να αποτελέσει μηχανισμό αντιμετώπισης για τους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν προβλήματα ψυχικής υγείας και είναι επίσης ένας καλός τρόπος εξάσκησης της προσοχής.

Η μητέρα πέντε παιδιών Danii Wills, 32 ετών, από το Rhondda Cynon Taf, πάσχει από άγχος και κατάθλιψη, ενώ πρόσφατα διαγνώστηκε με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ). Ξεκίνησε να παίζει παιχνίδια όταν ήταν μικρή και αργότερα στράφηκε σε παιχνίδια ρόλων, όπως το Pokémon Red και το The Sims, τα οποία θεωρούνται από πολλούς ως cosy games.

Είπε ότι το να παίζει με άλλους ανθρώπους στο Διαδίκτυο και να «μιλάει για ώρες» μαζί τους, της έδωσε μια αίσθηση κοινότητας. «Νομίζω ότι ειλικρινά με βοήθησε να επιβιώσω», είπε. «Με βοήθησε να περάσω τα χειρότερα χρόνια μου».

Τι είναι το cosy gaming;

Τα cosy games επικεντρώνονται σε καθημερινές ρουτίνες, στη δημιουργία κοινότητας ή στην επίλυση μυστηρίων, και όχι στη μάχη και τον ανταγωνισμό. Επίσης, συχνά περιλαμβάνουν το παιχνίδι σε ένα χαλαρό περιβάλλον, με τους παίκτες να χρησιμοποιούν φώτα και κουβέρτες για να δημιουργήσουν μια ανακουφιστική ατμόσφαιρα.

Οι παίκτες μοιράζονται τις ρυθμίσεις και τα δωμάτια παιχνιδιών τους στο TikTok και το Instagram, με ορισμένα βίντεο να έχουν εκατομμύρια προβολές.

@gamergirlgale tired of farming games? I got you 😘 earlier this week I made a video on farming games that you should try. BUT today’s video is for those who want to take a break from the farming grind 🥰 what’s your favorite non-farming cozy game? 💭 #cozygames #cozygaming #gaming #cozygamingcommunity ♬ original sound – Gale | Cozy Gaming 🌷

Κατά τη διάρκεια της πανδημίας του κορονoϊού, διασημότητες άρχισαν να δημοσιεύουν για τα cosy games που έπαιζαν, συμπεριλαμβανομένου ενός νέου παιχνιδιού της σειράς Animal Crossing, του οποίου η δημοτικότητ εκτοξεύτηκε.

Το Animal Crossing είναι ένα από τα παιχνίδια που παίζουν τα μέλη της Nintendo South Wales, μιας ομάδας που διοργανώνει δωρεάν εκδηλώσεις κάθε μήνα για τους οπαδούς της Nintendo. Λένε ότι το να παίζουν cosy games έχει δώσει στα μέλη τους μια αίσθηση κοινότητας και, για κάποιους, μια σανίδα σωτηρίας.

Διαβασε ακομα

Άργησε, αλλά πλέον μπορείς να προπονήσεις και γυναίκες στα manager video games

Το μέλος Ben Ayling, 38 ετών, από το Κάρντιφ, πάσχει από σχιζοφρένεια και άλλες ψυχικές και σωματικές παθήσεις. Στο παρελθόν ήταν άστεγος και πάλευε με τον εθισμό στα ναρκωτικά και δήλωσε ότι χρησιμοποιεί τα παιχνίδια ως διέξοδο. «Ξέρω ότι αφού πατήσω τα κουμπιά για λίγα λεπτά, θα έχω ξεχάσει τι πέρασα», είπε.

«Αν έχετε προβλήματα ψυχικής υγείας, δεν μπορώ να σας συστήσω τίποτα άλλο, γιατί το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ανοίξετε τα μάτια σας και να κουνήσετε τα δάχτυλά σας. Δεν χρειάζεται καμία προσπάθεια και παίρνεις τόσα πολλά πίσω».

Άλλα μέλη της ομάδας δήλωσαν ότι βρίσκουν ότι μπορούν επίσης να μιλήσουν ανοιχτά για την ψυχική τους υγεία ενώ παίζουν online. Η Lindsey Lawrence, 37, η οποία πάσχει από ινομυαλγία δήλωσε: «Όταν δεν είμαι καλά, στρέφομαι προς το Tetris. Ένα άνετο παιχνίδι για μένα είναι κάτι που σε κάνει να νιώθεις πραγματικά ζεστά και χαρούμενα μέσα σου. Δεν έχει να κάνει μόνο με τα pixels, αλλά και με κάτι άλλο».

Οι περισσότερες φιλόξενες κοινότητες παιχνιδιών βασίζονται στο Διαδίκτυο.

Η γραφίστρια Zoe Phare, 32 ετών, είναι μέλος μιας ομάδας στο Facebook με 250.000 οπαδούς, η οποία είναι αφιερωμένη στα cosy games.

Η Zoe, η οποία ζει στο Caerphilly, βίωσε εκφοβισμό στο σχολείο και δήλωσε ότι το να συνδεθεί με χαρακτήρες μέσα από παιχνίδια ήταν «πραγματικά ανακουφιστικό». Τώρα, όταν το μυαλό της είναι «πολύ ενεργό» και βρίσκει τον εαυτό της να «κυλιέται άσκοπα», τα παιχνίδια της επιτρέπουν να επικεντρωθεί σε κάτι, το οποίο ξεκουράζει το μυαλό της.

Το cosy games μπορεί να είναι ένας «μηχανισμός αντιμετώπισης» και μια μορφή mindfulness, δήλωσε ο Simon Jones, επικεφαλής πολιτικής και εκστρατειών του Mind Cymru.

Ο ίδιος δήλωσε: «Κάποιοι άνθρωποι μπορεί κάλλιστα να θέλουν να πάνε για τρέξιμο ή να είναι σωματικά δραστήριοι, άλλοι θα θέλουν να διαβάσουν ένα βιβλίο ή να δουν έναν φίλο. Το παιχνίδι προφανώς παίζει ρόλο για κάποιους ανθρώπους και αυτό είναι ένα πολύτιμο κομμάτι για κάποιον».

Πόσο κοστίζει;

Τα cosy games είναι συχνά φθηνότερα από άλλα βιντεοπαιχνίδια και πολλά από αυτά κατασκευάζονται από μικρότερους προγραμματιστές παιχνιδιών. Μπορούν να παιχτούν σε επιτραπέζιους ή φορητούς υπολογιστές και σε κονσόλες, όπως το Nintendo Switch και το Xbox.

Πολλοί παίκτες χρησιμοποιούν πολύχρωμο φωτισμό, ηχεία bluetooth και soundbars ή ακουστικά ακύρωσης θορύβου, και διακοσμούν τις κονσόλες και τους χώρους τους με νεύματα στα αγαπημένα τους παιχνίδια.

Διαβασε ακομα

Ο πραγματικός λόγος του εθισμού στα video games

Όλα αυτά μπορεί να σας κοστίσουν από 200 έως 4.000 λίρες. Αλλά, για ορισμένους παίκτες, όπως η πολυάσχολη μαμά Danii, ένα άνετο σκηνικό μπορεί να σημαίνει κάτι πολύ πιο απλό.

«Παίρνω την κουβέρτα μου, ξαπλώνω στον καναπέ, και συνήθως ο σύντροφός μου θα μου φτιάξει έναν καφέ ή μια ζεστή σοκολάτα ή θα μου φέρει μερικά σνακ», είπε. «Μόλις καθίσω και φορέσω τα ακουστικά μου, μπορώ να χαλαρώσω και δεν χρειάζεται να ανησυχώ για τίποτα για μερικές ώρες. Είναι υπέροχο».

Με πληροφορίες από BBC