«Έλα τώρα, όλα θα φτιάξουν! Μην το παίρνεις τόσο βαριά…» Πόσες φορές σου έχουν πει κάτι τέτοιο ενώ μέσα σου παλεύεις να σταθείς όρθιος; Αυτό ονομάζεται toxic positivity κι είναι η πίεση να χαμογελάς, ακόμα κι όταν η ζωή σου φωνάζει «δεν αντέχω άλλο!».

Η τοξική θετικότητα είναι επικίνδυνη γιατί σε μαθαίνει να κρύβεις τα συναισθήματά σου, σε κάνει να νιώθεις μόνος και σε απομονώνει κάνοντας τα προβλήματά σου απλώς όλο και μεγαλύτερα. Δεν χρειάζεται να αντέχεις τα πάντα μόνος σου και φυσικά δεν είναι κακό να μην είσαι καλά. Αυτό που χρειάζεσαι είναι χώρος και κατανόηση.

Βρες την δύναμη να κάνεις το βήμα για μια αλλαγή και ανακάλυψε ξανά την ελευθερία και την ισορροπία που σου αξίζει!

Η Κωνσταντίνα Δ. Μαρίνου είναι σύμβουλος Στρατηγικής Ενδυνάμωσης με εξειδίκευση σε προηγμένα εργαλεία ανάλυσης σκέψης, προσωπικής ανάπτυξης και λήψης αποφάσεων.