Θαμμένη κάπου στις ρυθμίσεις πολλών smartphones είναι η επιλογή που επιτρέπει στους χρήστες να δουν πόσο χρόνο περνούν κατά μέσο όρο την ημέρα κοιτάζοντας την οθόνη του κινητού τους. Και κάπου εκεί η συνειδητοποίηση μπορεί να σοκάρει, καθώς αυτό που υποτίθεται ότι ήταν ένα χρήσιμο κομμάτι τεχνολογίας έχει γίνει η απόλυτη εμμονή.

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης στηρίζονται πάνω στο FOMO (Fear Of Missing Out), τον φόβο δηλαδή μη χάσουμε κάτι σημαντικό, με μία μελέτη του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ να υποστηρίζει πως η χρήση των social media ενεργοποιεί το ίδιο τμήμα του εγκεφάλου που «φωτίζεται» κατά τη λήψη εξαρτησιογόνων ουσιών.

Αρνητική επίδραση και στην ψυχική υγεία

Στο Ηνωμένο Βασίλειο, έρευνα της Ofcom εκτιμά ότι περίπου το ένα τέταρτο των παιδιών ηλικίας πέντε έως επτά ετών έχουν πλέον το δικό τους smartphone, ενώ σε άλλες μελέτες έχει γίνει σαφής η σύνδεση μεταξύ της χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και της αρνητικής επίδρασης στην ψυχική υγεία – ιδίως στα παιδιά.

Πολλοί είναι εκείνοι που ζητούν την καθιέρωση ηλικιακών ορίων για τη χρήση smartphone, ενώ άλλοι θεωρούν πως η στροφή στα “dumbphones” («χαζά τηλέφωνα») που βρίσκονται στον αντίποδα των «έξυπνων κινητών» είναι η μόνη λύση.

Τα νέα τηλέφωνα διαθέτουν μόνο δυνατότητα πραγματοποίησης κλήσεων και αποστολής μηνυμάτων – φυσικά – χάρτες και ορισμένα άλλα περιορισμένα εργαλεία. Ένας 16χρονος έφηβος από τον Καναδά, ο Luke Martin, παραδέχεται πως εκείνος και οι φίλοι του περνούσαν καθημερινά τέσσερις με πέντε ώρες στο κινητό, ενώ πλέον με το dumbphone ο χρόνος αυτός έχει μειωθεί σε 20 μόλις λεπτά.

Διαβασε ακομα

Διάγραψε τώρα αυτές τις 3 εφαρμογές από το κινητό σου! Σου κλέβουν χρήματα

Η στροφή στα «χαζά τηλέφωνα»

Εκτός από τους εφήβους, ωστόσο, και οι ενήλικες στρέφονται επίσης στα dumbphones, προσπαθώντας να είναι περισσότερες ώρες «παρόντες» στις οικογένειές τους.

Οι πωλήσεις των dumbphones αυξάνονται σταθερά στην Αμερική, με τις συσκευές «περιορισμένης τεχνολογίας» να είναι πλέον η πρώτη επιλογή των γονέων που δεν θέλουν τα παιδιά τους να «χάνονται» με τις ώρες βυθισμένα στο διαδίκτυο.

Ωστόσο, για πολλούς, αυτό θεωρείται δύσκολο καθώς, αρκετά σχολεία στο εξωτερικό, ζητούν από τους μαθητές να κατεβάσουν ορισμένες εφαρμογές, για να μπορούν να κάνουν τις εργασίες τους, ενώ δεν πρέπει να υποτιμάται και η πίεση που δέχονται τα παιδιά από τους φίλους τους να έχουν ακριβά smartphones για να επικοινωνούν μεταξύ τους και να παίζουν παιχνίδια.

Διαβασε ακομα

Πώς οι «διόρθωσεις» του κορέκτορα ευνοούν στερεότυπα και προκαταλήψεις

Τραβώντας την πρίζα

Μία λύση, όσον αφορά στην απεξάρτηση από τα έξυπνα κινητά, θα ήταν ίσως μία άλλη συσκευή που ονομάζεται «unpluq»: Ακουμπώντας το τηλέφωνο στη συσκευή, μπλοκάρονται αυτόματα ορισμένες εφαρμογές, όπως τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Επιπλέον, υπάρχουν διάφορα τηλέφωνα που έχουν αναπτυχθεί ειδικά για τους χρήστες που θέλουν να αποφύγουν τον εθισμό στο «ανεγκέφαλο» scrolling. Ο Chris Kaspar, για παράδειγμα, ίδρυσε την εταιρεία Techless για να αναπτύξει μια «σκόπιμα βαρετή» αλλά κομψή συσκευή που δεν έχει εικονίδια παρά μόνο λέξεις, δυο χρώματα και δύο γραμματοσειρές και καθόλου social media εφαρμογές.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Techless | Pure & Simple (@gotechless)

Το Wisephone, αν και με πολύ περιορισμένες δυνατότητες, αναπτύχθηκε αρχικά για τις έφηβες θετές του κόρες και τελικά, σύμφωνα με τον Kaspa, το 25% των πωλήσεων του κινητού αφορούν σε παιδιά. Πλέον, ωστόσο, το προϊόν διατίθεται στην αγορά και για ενήλικες.

Με έσοδα δισεκατομμυρίων δολαρίων από τις εφαρμογές και τις διαφημίσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, οι μεγάλες εταιρείες έχουν ελάχιστα κίνητρα να ενθαρρύνουν διαφορετικές συνήθειες, αναφέρει o Kaspar.

Παρ’ όλα αυτά, ο έφηβος Luke λέει ότι σκοπεύει να παραμείνει πιστός στη νέα του συσκευή, κι ας τον «κοροϊδεύουν» συχνά οι φίλοι του. Άλλωστε, για τον ίδιο, το dumbphone του τον έχει οδηγήσει σε ένα καλύτερο σημείο στη ζωή του, όπου ξοδεύει τον χρόνο του σε πράγματα που έχουν πραγματικά ουσία.

Με πληροφορίες από BBC