Αμέτρητα προϊόντα στις μέρες μας υπόσχονται να κάνουν τα αεροπορικά μας ταξίδια μια άνετη εμπειρία. Από βαλίτσες που μεγιστοποιούν τον χώρο, έως εργονομικά μαξιλάρια και φορητούς φορτιστές.

Παρόλο που ο καθένας έχει τις δικές του προτιμήσεις για gadget, υπάρχει ένα αντικείμενο που όλοι οι ταξιδιώτες πρέπει να έχουν στις χειραποσκευές τους για μακρινές πτήσεις και δεν είναι άλλο από τις κάλτσες συμπίεσης.

Η παρατεταμένη ακινησία δεν είναι μόνο βαρετή ― είναι επίσης επιβλαβής για την κυκλοφορία του αίματος. Οι κάλτσες ή τα καλσόν συμπίεσης αναλαμβάνουν να βοηθήσουν σε αυτό.

Παρακάτω, γιατροί εξηγούν τη λειτουργία αυτών των καλτσών κατά τη διάρκεια των πτήσεων και μοιράζονται συμβουλές για την προαγωγή της υγείας του κυκλοφορικού σας συστήματος κατά τη διάρκεια των ταξιδιών σας.

Διαβασε ακομα

Τι δεν πρέπει να φοράς ποτέ όταν ταξιδεύεις με αεροπλάνο

Γιατί είναι σημαντικές οι κάλτσες συμπίεσης;

«Κανονικά, η ροή του αίματος μέσω των φλεβών προς την καρδιά ενισχύεται από την αντλία των μυών της γάμπας», δήλωσε ο Δρ. Σκοτ Ν. Χούρλμπερτ, αγγειοχειρουργός στο Κολοράντο Σπρινγκς. «Όταν ταξιδεύετε αεροπορικώς, συνήθως δεν έχετε πολύ χώρο να κινηθείτε. Ως αποτέλεσμα, το αίμα παραμένει στάσιμο, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε θρόμβους αίματος».

Με απλά λόγια, η σύσπαση των μυών της γάμπας βοηθά στην προώθηση του αίματος πίσω στην καρδιά. Όταν όμως είστε ακινητοποιημένοι, αυτό δεν συμβαίνει. Έτσι, οι πτήσεις μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης ενός είδους θρόμβου που ονομάζεται βαθιά φλεβική θρόμβωση (DVT).

«Ένα άλλο ζήτημα με τα αεροπορικά ταξίδια είναι η αφυδάτωση, η οποία μπορεί επίσης να προδιαθέσει κάποιον για θρόμβους αίματος», σημείωσε ο Χούρλμπερτ. «Υπάρχει επίσης αυξημένη πίεση στις φλέβες, η οποία μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο».

Πώς λειτουργούν οι κάλτσες συμπίεσης;

«Οι κάλτσες συμπίεσης είναι χρήσιμες για τη μείωση του κινδύνου DVT καθώς μιμούνται τη συσταλτική λειτουργία των μυών της γάμπας, ακόμη και όταν δεν περπατάτε», δήλωσε ο Δρ. Μάικλ Γκο, αναπληρωτής καθηγητής στη μονάδα αγγειακών παθήσεων και χειρουργικής στο Ιατρικό Κέντρο Wexner του Πανεπιστημίου του Οχάιο.

Διαβασε ακομα

Δεν είναι μόνο το Airbnb: Οι εναλλακτικές πλατφόρμες για να κλείσεις διακοπές

«Είναι επίσης καλές για την πρόληψη του πρηξίματος στα πόδια που εμφανίζουν κάποιοι άνθρωποι μετά από μια μακρινή πτήση», πρόσθεσε.

Με απλά λόγια, οι κάλτσες συμπίεσης ασκούν εξωτερική πίεση στα κάτω άκρα σας, η οποία ― όπως υποδηλώνει το όνομα ― συμπιέζει τις φλέβες και διατηρεί τη ροή του αίματος.

«Μπορούν επίσης να φορεθούν καλσόν με βαθμιαία συμπίεση, τα οποία πιέζουν απαλά τους αστραγάλους και τις γάμπες, δρώντας ενάντια στη βαρύτητα και μειώνοντας την ποσότητα του αίματος που λιμνάζει στις φλέβες των κάτω άκρων», είπε ο γιατρός Δρ. Σάτσιν Ναγκράνι.

Πότε πρέπει να φοράτε κάλτσες συμπίεσης;

«Οι μεγαλύτερες πτήσεις, ιδιαίτερα αυτές που διαρκούν τέσσερις ώρες ή περισσότερο, δημιουργούν μεγαλύτερο κίνδυνο για την πιθανότητα θρόμβου αίματος», δήλωσε ο Ναγκράνι. «Για άτομα με αυξημένο κίνδυνο DVT, συνιστάται να μιλήσουν με τον γιατρό τους για τις κάλτσες συμπίεσης και άλλες εξατομικευμένες προληπτικές ενέργειες».

Διαβασε ακομα

Είναι αυτό το μυστικό για να νικήσεις τον χρόνο και να παραμείνεις νέος;

Ο Χούρλμπερτ σημείωσε ότι ο κίνδυνος θρόμβων αίματος κατά τη διάρκεια των αεροπορικών ταξιδιών είναι συνολικά χαμηλός, αλλά αυξάνεται όσο αυξάνεται ο χρόνος που περνάτε στον αέρα. Επομένως, υποστηρίζει επίσης τη σύσταση να φοράτε κάλτσες συμπίεσης για πτήσεις μεγαλύτερες των τεσσάρων ή πέντε ωρών ― ειδικά αν έχετε εμφανίσει πρήξιμο στα πόδια ή θρόμβους αίματος στο παρελθόν ή έχετε οικογενειακό ιστορικό θρομβώσεων.

«Αν κάποιος είναι επιρρεπής στην ανάπτυξη θρόμβων αίματος ή έχει πρήξιμο στα πόδια σε μικρότερα ταξίδια, τότε θα πρέπει να τις φοράει για οποιαδήποτε διάρκεια ταξιδιού», πρόσθεσε.

Με πληροφορίες από Huffpost