Είστε από εκείνους που κλαίνε μέσα στο αεροπλάνο κατά τη διάρκεια μίας πτήσης; Μην ανησυχείτε! Υπάρχει λόγος ή μάλλον καλύτερα λόγοι.

Σε έρευνα που πραγματοποίησε η Virgin Atlantic το 2011, διαπιστώθηκε ότι το 55% των επιβατών αεροπλάνων έχουν βιώσει έντονα συναισθήματα κατά τη διάρκεια της πτήσης. Το 41% των ανδρών δήλωσαν ότι έχουν προσπαθήσει να κρύψουν τα δάκρυά τους, χρησιμοποιώντας τις προσφερόμενες κουβέρτες, ενώ οι γυναίκες συνήθως προσποιούνται ότι είχαν κάτι στο το μάτι τους.

Η συναισθηματική κατάρρευση και το κλάμα στην καμπίνα ενός αεροπλάνου δεν είναι καθόλου ασυνήθιστα. Και υπάρχουν αρκετοί λόγοι, σύμφωνα με την επιστήμη.

Ψυχολογικοί παράγοντες

Η πρώτη αιτία έχει να κάνει με εμάς τους ίδιους: Φέρνουμε μαζί τους εαυτούς μας. Αυτό σημαίνει ότι βρισκόμαστε αντιμέτωποι με τις όποιες φοβίες μπορεί να έχουμε.

Ανεξάρτητα από την ηλικία, το φύλο, τη θρησκεία, την καταγωγή και το κοινωνικό υπόβαθρο πολλοί επιβάτες νιώθουν φόβο και ανεξέλεγκτο άγχος σε κλειστούς, στενούς χώρους. «Είναι κάτι που συναντάμε παντού» λέει ο Δρ. Robert L. Quigley, αντιπρόεδρος της International SOS & MedAire.

Μία άλλη αιτία που μπορεί να αγχώσει ακόμα και τους πιο ψύχραιμους είναι ο λόγος του ταξιδιού

Αρκετοί είναι αυτοί που χαρακτηρίζουν τη διαδικασία του ταξιδιού ιδιαίτερα αγχωτική. Η έγκαιρη άφιξη στο αεροδρόμιο, ο απαιτητικός έλεγχος της ασφάλειας, η τακτοποίηση των αποσκευών σας και η ιδέα ότι θα βρεθείτε σε έναν μικρό χώρο κατά τη διάρκεια της πτήσης αποτελούν πρόκληση για εσάς. Ειδικά, στην περίπτωση που ταξιδεύετε μόνοι σας. Το να είστε σε ένα τόσο περιορισμένο χώρο με αγνώστους γύρω σας ενδεχομένως να σας αγχώσει.

Μία άλλη αιτία που μπορεί να αγχώσει ακόμα και τους ανθρώπους που χαρακτηρίζονται από ψυχραιμία είναι ο λόγος του ταξιδιού, αναφέρει το CNN. Μήπως μόλις αποχαιρετήσατε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο ή πετάτε για μία επαγγελματική συνέντευξη; Αν σκεφτείτε ότι οι κρίσεις άγχους επηρεάζουν το 20% των ανθρώπων, δεν είναι καθόλου περίεργο που πολλοί βάζουν τα κλάματα αμέσως μετά την απογείωση και κατά τη διάρκεια του ταξιδιού.

Σωματικοί παράγοντες

Τα αεροπλάνα είναι ιδιαίτερα άβολα. Ο μικρός χώρος με τα στενά καθίσματα περιορίζουν τις κινήσεις των επιβατών, με αποτέλεσμα πολλοί από αυτούς να υποφέρουν από πόνους στα πόδια. «Η μικρή διάταξη των θέσεων αυξάνει το άγχος, τα φυσικά μας όρια περιορίζονται» επισημαίνει η Jodi De Luca, κλινική ψυχολόγος με έδρα το Κολοράντο. Σύμφωνα με την ίδια, το αεροπλάνο δεν είναι πια άνετο, όσο ήταν παλιότερα. Οι βασικές μας ανάγκες, τροφή και ποτό, κουβέρτες και μαξιλάρια, δεν καλύπτονται από όλες τις αεροπορικές εταιρείες σε όλες τις πτήσεις. «Περιορίζεσαι ακόμα και στα πράγματα που μπορείς να έχεις μαζί σου κατά τη διάρκεια της πτήσης που μπορεί να σε κάνουν να νιώσεις καλύτερα» εξηγεί.

Την ίδια στιγμή, η πίεση της καμπίνας μπορεί να έχει επιπτώσεις στο σώμα ενός ατόμου.

«Υπάρχει πληθώρα στοιχείων που αποδεικνύουν ότι κατά τη διάρκεια της πτήσης ένα άτομο είναι πιθανό να βρεθεί σε κατάσταση υποξίας (στέρηση επαρκούς οξυγόνωσης)» σύμφωνα με τον Δρ. Robert L. Quigley. Μάλιστα, πρόκειται για μία κατάσταση που μπορεί να μη γίνει αντιληπτή από το ίδιο το άτομο.

«Ένα άτομο μπορεί να νιώσει πως θέλει να κλάψει, άλλο να κοιμηθεί. Η υποξία επηρεάζει τους ανθρώπους με διαφορετικούς τρόπους. Μάλιστα, η κατάσταση αυτή μπορεί να ‘’ξυπνήσει’’ και κάποιες ορμόνες. Όλα εξαρτώνται από την κάθε άνθρωπο» εξηγεί ο ίδιος.

Λαμβάνοντας υπόψη όλα τα παραπάνω, δεν θα πρέπει να προκαλεί έκπληξη το ενδεχόμενο κάποιος να βάλει τα κλάματα στα 36.000 πόδια. Νιώθουμε περίεργα σωματικά, έχουμε πολύ περιορισμένο έλεγχο της κατάστασης και αισθανόμαστε ευάλωτοι.

Διαβασε ακομα

Mόνο λευκοί! Όταν ο ρατσισμός γίνεται αφίσα

Ο ρόλος των ταινιών

Σε αυτή τη συναισθηματική κατάσταση είναι πιθανό να αναζητήσει κάποιος λίγες στιγμές χαλάρωσης, βλέποντας μία ταινία. Ωστόσο, όσοι έχουν συγκινηθεί με μία ρομαντική κομεντί, γνωρίζουν την επιρροή που έχουν τα media.

«Συμβαίνει κάτι ιδιαίτερο όταν κλαίει κανείς μέσα σε ένα αεροπλάνο», λέει ο Stephen Groening, καθηγητής Κινηματογράφου και Μέσων Μαζικής Ενημέρωσης στο Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον στο Σιάτλ, ο οποίος έχει μελετήσει πώς η ψυχαγωγία κατά τη διάρκεια της πτήσης μπορεί να έχει μοναδικές επιδράσεις στους ταξιδιώτες.

Σε σχετική μελέτη με θέμα «Crying while Flying: The Intimacy of Inflight Entertainment», ο καθηγητής επισημαίνει πως όταν ένας επιβάτης παρακολουθεί μία ταινία ενδεχομένως να γίνει πιο ευερέθιστος, λόγω του στρες που ήδη βιώνει μέσα στο αεροπλάνο.

Διαβασε ακομα

Γιατί πρέπει να βγάζεις το laptop από την τσάντα σου στον έλεγχο του αεροδρομίου

Ο ρόλος του αλκοόλ

Κι αν αναρωτιέστε τι θα ταίριαζε περισσότερο με μία ταινία, η απάντηση βρίσκεται σε ένα ποτήρι κρασί. Σύμφωνα με το δημοσίευμα το αλκοόλ μπορεί να μειώσει τα επίπεδα άγχους σε ορισμένους ανθρώπους όταν πετούν. Ωστόσο, μπορεί να έχει και αρνητικές επιδράσεις, όπως το να επιδεινώσει την αφυδάτωση που προκαλεί ήδη η πίεση της καμπίνας.

«Το αλκοόλ μπορεί να σε κάνει πιο συναισθηματικό, το ίδιο και η υποξία. Όταν συνδυαστούν, η επίδρασή τους αυξάνεται», σημειώνει ο Quigley.

Τι μπορεί να κάνει, επομένως, κάποιος που νιώθει έτοιμος να κλάψει κατά τη διάρκεια μίας πτήσης; Μία επιλογή είναι να κλάψει, χωρίς να ενοχλήσει ωστόσο τους συνεπιβάτες. Στην περίπτωση που ταξιδεύει με παρέα, μπορεί να συζητήσει μαζί της τα συναισθήματά του μέχρι να νιώσει καλύτερα. Αν είναι μόνος, θα πρέπει να αποσπάσει τον εαυτό του, «ώστε ο εγκέφαλος να αναγκαστεί να σκεφτεί, αντί να νιώσει», όπως εξηγεί η Jodi De Luca. «Λύστε ένα σταυρόλεξο, ένα Sudoku, παίξτε ένα video game ή εκείνα τα παιχνίδια λέξεων στο κινητό σας».

Με πληροφορίες από CNN