Οι γιορτές ζεσταίνουν τις καρδιές μας, μάς φέρνουν πιο κοντά με τα αγαπημένα μας πρόσωπα και γεμίζουν το σπίτι με χαρά, φως, αγάπη. Ωστόσο, σε κάποια σπίτια, αυτό δεν είναι αυτονόητο: τα περιστατικά βίας αυξάνονται τις περιόδους των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, όταν θύτες και θύματα καλούνται να περάσουν περισσότερο χρόνο μαζί από ό,τι συνήθως, το ποτό ρέει άφθονο και, στην πλειοψηφία τους, οι γυναίκες καλούνται να μετατραπούν σε «άψογες οικοδέσποινες».

Για πολλές θηλυκότητες, αυτή η εποχή του χρόνου μπορεί να είναι μία περίοδος άγχους και φόβου καθώς, αντί να βιώνουν την ίδια χαρά και τον ενθουσιασμό με τους υπόλοιπους για τις γιορτές, γνωρίζουν ότι η όλη εορταστική ατμόσφαιρα, ενδεχομένως να φέρει και αυξημένη ένταση, γκρίνια, φωνές – ακόμα και σωματική κακοποίηση.

Έρευνες μάλιστα που επικαλείται το Psychology Today έχουν δείξει ότι τα περιστατικά ενδοοικογενειακής βίας τείνουν να αυξάνονται κατά την περίοδο των διακοπών, ενώ έχει διαπιστωθεί ότι υπάρχουν συγκεκριμένοι παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτόν τον αυξημένο κίνδυνο.

Άγχος και αυξημένες προσδοκίες

Η περίοδος των Χριστουγέννων συνδέεται συχνά με αυξημένες προσδοκίες, τόσο σε κοινωνικό όσο και σε προσωπικό επίπεδο. Πολλοί αισθανόμαστε πίεση να ανταποκριθούμε στις κοινωνικές υποχρεώσεις που συνδέονται με αυτή την εποχή του χρόνου: αγορά δώρων, προετοιμασία περίτεχνων γευμάτων και άλλων “must-dos” προκειμένου να δημιουργήσουμε την «τέλεια» εμπειρία για τους συγγενείς και τους φίλους.

Αυτή η πίεση συχνά επιφέρει αυξημένο άγχος, ανησυχία και απογοήτευση και μπορεί να επιδεινώσει τις υπάρχουσες εντάσεις στις οικογένειες και τις σχέσεις, πυροδοτώντας ακραίες και κακοποιητικές συμπεριφορές.

Με το βάρος της όλης διαδικασίας να πέφτει δυσανάλογα στις γυναίκες, πολλές θηλυκότητες νιώθουν αυξημένη πίεση – ειδικά όταν φιλοξενούν τα πεθερικά και την ευρύτερη οικογένεια του συντρόφου ή συζύγου, γνωρίζοντας ότι οι προσδοκίες γύρω από αυτές τις συγκεντρώσεις υπερβαίνουν κατά πολύ το φαγητό.

Διαβασε ακομα

Αυτοί είναι οι πιο συχνοί τραυματισμοί τα Χριστούγεννα. Να προσέχετε

Οικονομική στενότητα και αλκοόλ

Τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά είναι η πιο επικερδής περίοδος για τις επιχειρήσεις αφού, λίγο-πολύ, όλοι μας προβαίνουμε στην αγορά ακριβών ή πιο οικονομικών δώρων για τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Παράλληλα, η ανάγκη μας να δημιουργήσουμε μία εορταστική ατμόσφαιρα, ετοιμάζοντας πιο ιδιαίτερα γεύματα, οδηγεί, συχνά, σε αυξημένη οικονομική πίεση.

Μία πρόσφατη έρευνα, η οποία διεξήχθη από την ευρωπαϊκή εταιρεία fintech Blackcatcard και τον διεθνή όμιλο ανάλυσης δεδομένων YouGov, αναφέρει πως φέτος τα Χριστούγεννα οι Έλληνες σκοπεύουν να ξοδέψουν για δώρα κατά μέσο όρο 190 ευρώ, ενώ σύμφωνα με το Ινστιτούτο Εμπορίου και Υπηρεσιών της Ελληνικής Συνομοσπονδίας Εμπορίου και Επιχειρηματικότητας (ΙΝ.ΕΜ.Υ.-ΕΣΕΕ), το τραπέζι των Χριστουγέννων θα κοστίσει από 107,54 έως 148,89 ευρώ για 6 ως 8 άτομα.

Δεδομένου ότι οι παραπάνω αριθμοί είναι καθαρά ενδεικτικοί, η γενικότερη κρίση του κόστους ζωής αναγκάζει πολλούς συμπολίτες μας να βρίσκονται σε οικονομική δυσπραγία, η οποία, σαφέστατα γίνεται εντονότερη την περίοδο των γιορτών – και που, συχνά, συνδέεται με την ενδοεοικογενειακή βία.

Επιπλέον, οι γιορτές περιλαμβάνουν συνήθως κατανάλωση αλκοόλ, η οποία επίσης σχετίζεται με επιθετική συμπεριφορά. Παρόλο που δεν γίνονται βίαιοι όλοι όσοι πίνουν, το ποτό αλλάζει τον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου, μειώνοντας την ικανότητα ενός ατόμου να ελέγχει τις παρορμήσεις του.

Διαβασε ακομα

Τη λύση στον αλκοολισμό θα τη δώσει το Ozempic

Απομόνωση και έλλειψη υποστήριξης

Αν και μπορεί να ακούγεται κάπως οξύμωρο, οι γιορτές ενδεχομένως για ορισμένους να σημαίνουν και απομόνωση. Ορισμένες γυναίκες απομακρύνονται αυτή την περίοδο από το σπίτι, την οικογένεια και τους φίλους και ταξιδεύουν χιλιόμετρα μακριά για να περάσουν τις γιορτές με τους συγγενείς του συντρόφου ή του συζύγου τους, κάτι που το κάνει ακόμα δυσκολότερο για εκείνες να απευθυνθούν για βοήθεια σε κάποιον δικό τους.

Επιπλέον, πολλά κέντρα υγειονομικής περίθαλψης και άλλες υπηρεσίες υποστήριξης είναι κλειστά ή έχουν μειωμένο ωράριο, γεγονός που περιορίζει τη δυνατότητα αναζήτησης βοήθειας όταν χρειάζεται. Μάλιστα, οι θύτες συχνά εκμεταλλεύονται αυτές τις συνθήκες, ενισχύοντας τον έλεγχό τους πάνω στα θύματά τους.

Επιπλέον, πολλές θηλυκότητες αισθάνονται ενοχές να μιλήσουν σε φίλους και γνωστούς για όσα περνούν στο σπίτι τους, φοβούμενες μη «χαλάσουν» το εορταστικό κλίμα και τη διάθεση των άλλων. Έτσι, μπαίνουν στη διαδικασία να υποκρίνονται τις χαρούμενες και ευτυχισμένες, έτσι όπως «πρέπει» – σύμφωνα με τις κοινωνικές επιταγές – να αισθανόμαστε όλοι τα Χριστούγεννα.

Διαβασε ακομα

Και αν είστε μόνοι τα Χριστούγεννα, μην σας αγχώνει

Δημιουργία ενός σχεδίου ασφάλειας

Το νου σου πότε τα πράγματα ξεφεύγουν

Πολλές γυναίκες γνωρίζουν πότε ο κακοποιητής τους αρχίζει να «ξεφεύγει», αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Ορισμένες κακοποιητικές συμπεριφορές έρχονται «από το πουθενά» και μπορεί να είναι δύσκολο να προβλεφθούν.

Γι’ αυτό, οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι όλοι μας πρέπει να δίνουμε προσοχή σε μοτίβα όπως καβγάδες ανάμεσα στα ζευγάρια που κλιμακώνονται γρήγορα ή έντονες αλλαγές στη διάθεση – και κυρίως να μην αφήνουμε μόνη της μία γυναίκα όταν η ίδια ή ο σύντροφός της είναι μεθυσμένοι ή όταν υπάρχει τεταμένη ατμόσφαιρα.

Λίστα με άμεσες επαφές

Στην περίπτωση που μία γυναίκα ταξιδεύει αρκετά χιλιόμετρα μακριά από το σπίτι της και αυτή η σκέψη αντί να της δημιουργεί χαρά, την κάνει να νιώθει έντονο άγχος και ανησυχία, τότε είναι χρήσιμο να ξέρει τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης – σε περίπτωση που περάσει τις διακοπές στο εξωτερικό – και να έχει μία λίστα με τις επαφές που μπορεί άμεσα να απευθυνθεί σε περίπτωση που κάτι προκύψει.

Οι ειδικοί, μάλιστα, αναφέρουν πως η ιδέα ότι μπορεί να επικοινωνεί έστω με μηνύματα με φίλους και συγγενείς μπορεί να είναι άκρως καθησυχαστική.

Κωδική λέξη ή φράση

Καλό είναι, οι γυναίκες που διαισθάνονται ότι κινδυνεύουν διαρκώς αλλά δεν έχουν βρει ακόμα το κουράγιο να μιλήσουν και να απομακρυνθούν από το κακοποιητικό περιβάλλον, να αναπτύξουν έναν μυστικό κωδικό με έμπιστους φίλους ή συγγενείς που να σηματοδοτεί ότι χρειάζονται βοήθεια.

Στην ουσία, να βρουν μία ακίνδυνη λέξη ή φράση που να ενημερώνει τους άλλους ότι πρέπει να καλέσουν τις Αρχές ή ότι θα πρέπει να μην απομακρυνθούν από τη γυναίκα. Ένα καλό παράδειγμα θα μπορούσε να είναι: «Αναρωτιέμαι αν έμαθες πως η συνάντηση την επόμενη εβδομάδα αναβλήθηκε».

Διαβασε ακομα

Strong Me: Καμία κακοποιημένη γυναίκα αβοήθητη, για να μην υπάρξει ποτέ ξανά άλλη

Τσάντα έκτακτης ανάγκης και σχέδιο διαφυγής

Οι ειδικοί θεωρούν πως όλες οι γυναίκες που βιώνουν κακοποίηση πρέπει να έχουν μια μικρή τσάντα έκτακτης ανάγκης με τα απαραίτητα έγγραφα, ταυτότητα, φάρμακα και ρούχα για μερικές ημέρες, έναν εφεδρικό φορτιστή τηλεφώνου και κάποια μετρητά.

Ταυτόχρονα, θα πρέπει να έχουν στο μυαλό τους ένα σχέδιο διαφυγής και ένα μέρος – πιθανώς στο σπίτι κάποιου συγγενή ή φίλου – που θα μπορούν οι ίδιες και ενδεχομένως το παιδί ή τα παιδιά τους να βρουν καταφύγιο για τις πρώτες ημέρες.

15900 – Τηλεφωνική γραμμή SOS – Βία Κατά Των Γυναικών

Η γραμμή SOS 15900 απευθύνεται σε γυναίκες θύματα βίας. Είναι πανελλαδικής εμβέλειας, 24ωρης λειτουργίας 365 μέρες το χρόνο. Τη γραμμή στελεχώνουν ψυχολόγοι και κοινωνικοί/ές επιστήμονες που παρέχουν άμεση βοήθεια σε έκτακτα και επείγοντα περιστατικά βίας. Η λειτουργία της τηλεφωνικής γραμμής SOS προσφέρει υπηρεσίες ενημέρωσης και τηλεφωνικής συμβουλευτικής σε θύματα όλων των μορφών βίας λόγω φύλου.