Ξέχνα τις κρέμες νυκτός με ρετινόλη. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Edith Cowan (ECU) πιστεύουν ότι τα ταξίδια θα μπορούσαν να είναι ο καλύτερος τρόπος για να αψηφήσεις την πρόωρη γήρανση.

Για πρώτη φορά, μια διεπιστημονική μελέτη εφάρμοσε τη θεωρία της εντροπίας στον τουρισμό, διαπιστώνοντας ότι τα ταξίδια θα μπορούσαν να έχουν θετικά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της επιβράδυνσης των σημείων γήρανσης.

Η εντροπία ταξινομείται ως η γενική τάση του σύμπαντος προς το θάνατο και την αταξία. Η προοπτική της εντροπίας υποδηλώνει ότι ο τουρισμός θα μπορούσε να προκαλέσει αυξομειώσεις στην εντροπία, που θα μπορούσαν είτε να ενισχύσουν την υγεία, είτε να τη θέσουν σε κίνδυνο.

«Η γήρανση, ως διαδικασία, είναι μη αναστρέψιμη. Ενώ δεν μπορεί να σταματήσει, μπορεί να επιβραδυνθεί», δήλωσε η υποψήφια διδάκτωρ του ECU Fangli Hu.

Η Hu σημείωσε ότι οι θετικές ταξιδιωτικές εμπειρίες θα μπορούσαν να ενισχύσουν τη σωματική και ψυχική ευεξία των ατόμων μέσω της έκθεσης σε νέα περιβάλλοντα, της συμμετοχής σε σωματικές δραστηριότητες και κοινωνική αλληλεπίδραση και της καλλιέργειας θετικών συναισθημάτων. Αυτά τα δυνητικά οφέλη έχουν αναγνωριστεί μέσω πρακτικών όπως ο τουρισμός ευεξίας, ο τουρισμός υγείας και ο τουρισμός γιόγκα.

«Ο τουρισμός δεν είναι μόνο αναψυχή και ψυχαγωγία. Θα μπορούσε επίσης να συμβάλει στη σωματική και ψυχική υγεία των ανθρώπων», πρόσθεσε η Hu.

Ταξιδιωτική θεραπεία: Επιβράδυνση του ρολογιού

Η ταξιδιωτική θεραπεία θα μπορούσε να χρησιμεύσει ως μια πρωτοποριακή παρέμβαση για την υγεία, όταν εξετάζεται μέσα από τον φακό της εντροπίας, πρόσθεσε η ίδια. Ως μια σημαντική πτυχή του περιβάλλοντος, οι θετικές ταξιδιωτικές εμπειρίες μπορεί να βοηθήσουν το σώμα να διατηρήσει μια κατάσταση χαμηλής εντροπίας ρυθμίζοντας τα τέσσερα κύρια συστήματά του.

Ο τουρισμός συνήθως εκθέτει τους ανθρώπους σε νέα περιβάλλοντα και χαλαρωτικές δραστηριότητες, και οι νέες ρυθμίσεις μπορούν να διεγείρουν τις αντιδράσεις του στρες και να αυξήσουν τους μεταβολικούς ρυθμούς, επηρεάζοντας θετικά τις μεταβολικές δραστηριότητες και τις ικανότητες αυτοοργάνωσης του σώματος. Αυτά τα πλαίσια μπορούν επίσης να προκαλέσουν μια προσαρμοστική απόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Διαβασε ακομα

Γιατί χρειάζεσαι κρέμα ματιών πάση θυσία

Η Hu δήλωσε ότι η αντίδραση αυτή βελτιώνει την ικανότητα του οργανισμού να αντιλαμβάνεται και να αμύνεται έναντι εξωτερικών απειλών.

«Με απλά λόγια, το σύστημα αυτοάμυνας γίνεται πιο ανθεκτικό. Οι ορμόνες που ευνοούν την επιδιόρθωση και την αναγέννηση των ιστών μπορεί να απελευθερωθούν και να προωθήσουν τη λειτουργία του συστήματος αυτοθεραπείας».

«Οι χαλαρές ταξιδιωτικές δραστηριότητες μπορεί να συμβάλλουν στην ανακούφιση από το χρόνιο στρες, να αμβλύνουν την υπερδραστηριοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος και να ενθαρρύνουν τη φυσιολογική λειτουργία του συστήματος αυτοάμυνας. Η ενασχόληση με την αναψυχή ενδεχομένως να απελευθερώνει την ένταση και την κόπωση στους μύες και τις αρθρώσεις. Αυτή η ανακούφιση συμβάλλει στη διατήρηση της μεταβολικής ισορροπίας του οργανισμού και αυξάνει την αποτελεσματικότητα του συστήματος κατά της φθοράς. Τα όργανα και οι ιστοί μπορούν έτσι να παραμείνουν σε κατάσταση χαμηλής εντροπίας», εξηγεί η Hu.

Τα ταξίδια περιλαμβάνουν σωματικές δραστηριότητες όπως πεζοπορία, αναρρίχηση, περπάτημα και ποδηλασία. Η σωματική άσκηση μπορεί να ενισχύσει τον μεταβολισμό, τις ενεργειακές δαπάνες και τον μετασχηματισμό υλικών, τα οποία βοηθούν στον συντονισμό των αυτοοργανωμένων συστημάτων.

Διαβασε ακομα

7 μυστικά για να ζήσεις περισσότερο

«Η συμμετοχή σε αυτές τις δραστηριότητες θα μπορούσε να ενισχύσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και τις ικανότητες αυτοάμυνας του οργανισμού, ενισχύοντας την ανθεκτικότητά του σε εξωτερικούς κινδύνους. Η σωματική άσκηση μπορεί επίσης να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος, να επιταχύνει τη μεταφορά θρεπτικών συστατικών και να βοηθήσει στην εξάλειψη των αποβλήτων, ώστε να διατηρηθεί συλλογικά ένα ενεργό σύστημα αυτοθεραπείας. Η μέτρια άσκηση είναι ευεργετική για τα οστά, τους μυς και τις αρθρώσεις, εκτός από την υποστήριξη του συστήματος προστασίας του οργανισμού από φθορά», δήλωσε η Hu.

Από την άλλη πλευρά, η έρευνα επεσήμανε ότι οι τουρίστες θα μπορούσαν να αντιμετωπίσουν προκλήσεις όπως μολυσματικές ασθένειες, ατυχήματα, τραυματισμούς, βία, ζητήματα ασφάλειας του νερού και των τροφίμων, καθώς και ανησυχίες που σχετίζονται με την ακατάλληλη τουριστική εμπλοκή.

«Αντίστροφα, ο τουρισμός μπορεί να περιλαμβάνει αρνητικές εμπειρίες που δυνητικά οδηγούν σε προβλήματα υγείας, παραλληλίζοντας τη διαδικασία προώθησης της αύξησης της εντροπίας. Ένα εξέχον παράδειγμα είναι η κρίση δημόσιας υγείας του COVID-19».

Με πληροφορίες από Edith Cowan University