Στο πρώτο επεισόδιο της τρίτης σεζόν του The Bear, ο επικεφαλής σεφ Carmy συντάσσει έναν κατάλογο, τον οποίο ονομάζει «τα αδιαπραγμάτευτα» και γράφει τα πράγματα που ο ίδιος και η ομάδα του, πρέπει να κάνουν ανά πάσα στιγμή για να επιδιώξουν ένα επίπεδο «υπεροχής». Ο κατάλογος παραπαίει μεταξύ του αυτονόητου (τα πουκάμισα τέλεια σιδερωμένα) και του παράλογου (ζωηρή συνεργασία).

Αλλά ο Carmy δεν είναι ο μοναδικός που αγαπάει τους κανόνες. Οι «αδιαπραγμάτευτοι κανόνες» είναι μια τάση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, που καλύπτει τα πάντα, από τα ραντεβού και την υγεία μέχρι το μακιγιάζ και τη δουλειά.

Στο TikTok υπάρχουν 54 εκατομμύρια βίντεο που συζητούν τον όρο. Ανάμεσα στα πιο δημοφιλή – σχεδόν 2 εκατ. προβολές και συνεχίζει να μετράει – είναι ένα από μια κοπέλα, που περιγράφει επτά μη διαπραγματεύσιμους κανόνες που άλλαξαν τη ζωή της στα ραντεβού. Περιλαμβάνουν πράγματα όπως η «αμοιβαιότητα» και ο «χειρισμός των συναισθημάτων σου σαν ενήλικας».

Υπάρχουν αδιαπραγμάτευτοι πρωινοί κανόνες που περιλαμβάνουν 10.000 βήματα και την τήρηση ημερολογίου, ενώ οι επαναλήψεις για την περιποίηση της επιδερμίδας προτείνουν τη χρήση αντιηλιακού κάθε μέρα και το στεγνό βούρτσισμα του σώματος.

Τα αδιαπραγμάτευτα για το βράδυ της Κυριακής περιλαμβάνουν την προετοιμασία των γευμάτων, ενώ οι εννέα ώρες ύπνου είναι υποχρεωτικές τη Δευτέρα. Υπάρχει ένας αδιαπραγμάτευτος κανόνας για ό,τι κατηγορία κι αν σκεφτείς. Η απώλεια βάρους, η φροντίδα ενός νέου κουταβιού, οι γάμοι, οι διακοπές, η ανατροφή των παιδιών, οι συνεντεύξεις για δουλειά και η διακόσμηση… η λίστα είναι ατελείωτη.

Στην απλούστερη μορφή του, κάτι αδιαπραγμάτευτο είναι αυτό που δεν μπορεί να αλλάξει. Δεν υπάρχει κανένα «χμ» και «αχ», κανένα «θα μπορούσα να κάνω αυτό αντί γι’ αυτό» ή «αλλά τι θα γινόταν αν έκανα εκείνο;». Έτσι, σε έναν κόσμο γεμάτο εναλλακτικές, όπου η «τυραννία των επιλογών» μπορεί να σε παραλύσει, υπάρχει κάποια αξία σε αυτή την υποχρεωτική οδηγία για τον εαυτό σου ή για τους άλλους;

Διαβασε ακομα

Όλοι προσπαθούν να κάνουν αυτό το βίντεο viral στο TikTok. Γιατί δεν θα τα καταφέρουν ποτέ

Η Liza Walter-Nelson, πρόεδρος του Τμήματος Επαγγελματικής Ψυχολογίας της Βρετανικής Ψυχολογικής Εταιρείας, λέει ότι παρόλο που ο όρος έχει διαδοθεί στα βίντεο του life coaching, δεν χρησιμοποιείται συνήθως στην ψυχολογία.

Αντιθέτως, επισημαίνει πως σε διάφορες ψυχολογικές θεραπείες, όπως η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, οι επαγγελματίες συζητούν συνήθως έννοιες όπως οι αξίες με τους ασθενείς τους. Σε αντίθεση με τα αδιαπραγμάτευτα, τα οποία είναι οριστικά από την αρχή, οι αξίες είναι πιο διαφοροποιημένες, καθώς ενθαρρύνουν τη συζήτηση. Μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να καθορίσουν τις προτεραιότητές τους και να θέσουν όρια.

Υπάρχουν βέβαια και θετικά στοιχεία για τον καθορισμό στόχων σε ορισμένα περιβάλλοντα. Η Walter-Nelson λέει, ότι στον εργασιακό χώρο, για παράδειγμα, οι συγκεκριμένοι στόχοι μπορούν να δώσουν στους εργαζόμενους έναν σαφή σκοπό, δίνοντας νόημα στην εργασία τους. «Το να έχεις λιγότερη σύγχυση σχετικά με το τι περιμένουν από εσένα, μπορεί επίσης να ενισχύσει την προσωπική σου ευημερία», λέει. Ωστόσο, προειδοποιεί να μην ορίζεις «αδιαπραγμάτευτους στόχους», τόσο στην επαγγελματική, όσο και στην προσωπική σου ζωή.

Διαβασε ακομα

Η Jane Goodall έγινε φίλη με τους χιμπατζήδες για να «ξεκλειδώσει» τα μυστικά των ανθρώπων

«Από την άποψη της θεραπευτικής ομιλίας, κάτι αδιαπραγμάτευτο είναι πολύ άκαμπτο ως φράση», λέει η Walter-Nelson. «Δεν έχει ευελιξία. Οι περισσότερες θεραπευτικές παρεμβάσεις υπάρχουν για να σας βοηθήσουν να αναπτυχθείτε. Μερικές φορές πρέπει να είσαι ευέλικτος. Και πρέπει να το κάνεις αυτό με το να είσαι πρόθυμος να αλλάξεις κάτι ή να επαναπροσδιορίσεις κάτι».

Χωρίς spoilers, αλλά, καθώς το The Bear εξελίσσεται, γίνεται σαφές πώς οι αδιαπραγμάτευτοι κανόνες του Carmy – οι οποίοι είναι γεμάτοι αντιφάσεις, όπως «σεβασμός στην παράδοση» αλλά και «ξεπέρασμα των ορίων», και η αλλαγή του μενού κάθε μέρα, αλλά χωρίς να επαναλαμβάνονται τα συστατικά και να διασφαλίζεται ότι δεν υπάρχουν «εκπλήξεις» – δεν πάνε καλά.

Με πληροφορίες από Guardian