Για να ζήσουμε πραγματικά μια ζωή με νόημα και σκοπό, ίσως χρειαστεί να κάνουμε κάποιες αλλαγές στο δίκτυο φίλων και συνεργατών μας. Πρέπει να κάνουμε μερικές ερωτήσεις στον εαυτό μας: Έχουμε τους κατάλληλους ανθρώπους στην προσωπική μας ομάδα για να μας βοηθήσουν να υλοποιήσουμε τους στόχους και τις φιλοδοξίες μας;

Φυσικά και η αναφορά δεν είναι για ανθρώπους που μπορούν να μας συστήσουν σε κάποια καλή δουλειά. Αυτές οι σχέσεις, αν και χρήσιμες, μπορούν εύκολα να γίνουν απρόσωπες. Η αναφορά γίνεται για τους υποστηρικτικούς ανθρώπους που μας συμβουλεύουν και θα βρίσκονται δίπλα μας όταν κάνουμε το επόμενο βήμα ή αντιμετωπίζουμε μια νέα πρόκληση.

Αυτή η βοήθεια είναι διαφορετική: Μπορεί να προσφέρει συναισθηματική υποστήριξη, δημιουργική σκέψη ή εμπειρίες ζωής.

Αυτοί οι άνθρωποι είναι αυτό που λέμε «διαμάντια».

Πρότυπα, μέντορες, θεραπευτές, συνεργάτες

Τα διαμάντια είναι οι άνθρωποι που μας βοηθούν να νιώθουμε ο καλύτερός μας εαυτός. Είναι ενεργητικοί φίλοι που μας αποδέχονται, αναγνωρίζουν τα ταλέντα μας και μας ενθαρρύνουν να κυνηγήσουμε αυτό που θέλουμε. Πιστεύουν στις ικανότητές μας και μας ενθαρρύνουν όταν αμφιβάλλουμε για τον εαυτό μας.

Είναι ειλικρινείς μαζί μας όταν η συμπεριφορά μας δεν ευθυγραμμίζεται με τις αξίες μας ή όταν οι δεξιότητές μας χρειάζονται βελτίωση. Λειτουργούν ως καθρέφτες, δίνουν συμβουλές και αμφισβητούν τις ιδέες μας όταν χρειάζεται. Φέρνουν χιούμορ όταν είμαστε απογοητευμένοι, έμπνευση και κίνητρο όταν νιώθουμε να έχουμε κολλήσει, και παίρνουν στα σοβαρά τις ιδέες και τα συναισθήματά μας όταν φοβόμαστε.

Διαβασε ακομα

Πότε είναι το τέλος; Ή, τέλος πάντων, πότε πρέπει να το φέρεις εσύ;

Μπορεί να είναι εξίσου πρότυπα, μέντορες, θεραπευτές, προπονητές και συνεργάτες στις δημιουργικές μας προσπάθειες. Και δεν χρειάζεται απαραίτητα να έχουν πτυχία διοίκησης ή μεγάλη περιουσία για να είναι πολύτιμοι συνοδοιπόροι.

Ποιοι ξεχωρίζουν;

Από τα άτομα με τα οποία περνάτε τον περισσότερο χρόνο, ποιοι ξεχωρίζουν; Φτιάξτε μια λίστα με τα πέντε άτομα με τα οποία περνάτε τον περισσότερο χρόνο καθημερινά, είτε δια ζώσης είτε ψηφιακά. Φροντίστε να γράψετε με ποιους πραγματικά περνάτε χρόνο, όχι με ποιους θέλετε να περνάτε χρόνο.

Βάλτε ένα «Δ» δίπλα στα δικά σας διαμάντια. Πόσα διαμάντια υπάρχουν στους πέντε πρώτους; Μην ανησυχείτε αν αυτός ο αριθμός είναι μικρότερος από ό,τι θα θέλατε. Δεν έχει τόση σημασία ο αριθμός, αλλά πόσο συχνά μοιράζεστε στιγμές μαζί τους. Φτιάξτε μια ξεχωριστή λίστα για τα διαμάντια που δεν βρίσκονται στην πεντάδα σας. Δίπλα σε κάθε όνομα, γράψτε μία ή δύο λέξεις που περιγράφουν τι εκτιμάτε σε αυτούς.

Αυτό δεν είναι απλώς μια άσκηση ευγνωμοσύνης, μπορείτε φυσικά να το μοιραστείτε μαζί τους και να τους ευχαριστήσετε, αλλά και ένας τρόπος να ανακαλύψετε ή να θυμηθείτε τις ιδιότητες, τα χαρακτηριστικά και τις αξίες που θαυμάζετε περισσότερο.

Οι σωστοί άνθρωποι

Για διάφορους λόγους -συνθήκες ζωής, δουλειά, γεωγραφία και άλλα – πολλοί από εμάς θα παρατηρήσουμε ένα κενό ανάμεσα σε αυτούς με τους οποίους θέλουμε να περνάμε χρόνο και σε αυτούς που όντως περιτριγυριζόμαστε.

Διαβασε ακομα

Friends: Αυτό που 30 χρόνια μετά μας θυμίζει ότι οι φίλοι είναι οικογένεια

Κάποια από αυτά θα είναι εκτός του ελέγχου μας – τα διαμάντια μας μπορεί να είναι πολύ απασχολημένα και να μην έχουν όσο χρόνο θα θέλαμε για εμάς. Αλλά κάποιες συνθήκες είναι υπό τον έλεγχό μας – ίσως εμείς είμαστε αυτοί που δεν είμαστε διαθέσιμοι. Χωρίς να κατηγορούμε τον εαυτό μας ή άλλους για οποιαδήποτε ανισορροπία, είναι χρήσιμο να δούμε πού υπάρχει δυσαρμονία.

Γυρίζοντας στη λίστα των πέντε ατόμων και στα διαμάντια, σκεφτείτε τα εξής:

Με ποιους θα θέλατε να περνάτε περισσότερο χρόνο; Βάλτε ένα μικρό συν δίπλα στα ονόματά τους. Να περνάτε λιγότερο χρόνο; Βάλτε ένα μικρό μείον. Για παράδειγμα, ίσως κάποιος συγκεκριμένος φίλος σας ενθαρρύνει στο κουτσομπολιό. Τίνος η παρέα είναι ακριβώς η σωστή; Προσθέστε ένα τικ. Με ποιους χρειάζεστε να ξανασυνδεθείτε; Φτιάξτε μια νέα λίστα αν χρειάζεται.

Σκεφτείτε αν βρίσκεστε σε καλή παρέα για να επιτύχετε τους στόχους σας και να ζήσετε σύμφωνα με τις βασικές σας αξίες. Το να γνωρίζετε πού βρίσκεστε σήμερα μπορεί να αποτελέσει ένα καλό ξεκίνημα για να φτάσετε εκεί που θέλετε.

Αν δεν είστε ευχαριστημένοι με τη λίστα σας, τι σας εμποδίζει από το να περνάτε χρόνο με τους ανθρώπους που αγαπάτε και θαυμάζετε περισσότερο; Πώς θα μπορούσατε να τους συνδέεστε συχνότερα και να τους ανεβάσετε στη λίστα των πέντε πρώτων;

Δεν χρειάζεται να αναστατώσετε ολόκληρο τον κοινωνικό σας κύκλο ή την ομάδα φίλων σας (εκτός κι αν το θέλετε). Αυτή η άσκηση αφορά απλώς στο να είστε πιο συνειδητοποιημένοι σχετικά με το με ποιους περνάτε τον χρόνο σας και αν σας βοηθούν να προχωρήσετε – όχι μόνο από άποψη συμβουλών, χρημάτων ή δεξιοτήτων αλλά και σε συναισθηματική υποστήριξη, περιέργεια και δημιουργική σκέψη.

Διαβασε ακομα

Το βιώνεις συνέχεια. Αλλά πώς το λένε;

Αφήστε αυτό να είναι μια ευγενική υπενθύμιση για να συνδεθείτε πιο συχνά. Μην περιμένετε να σας προσεγγίσουν ή να ανησυχείτε ότι θα φανείτε υπερβολικοί. Αντίθετα, κάντε βήματα για να δημιουργήσετε περισσότερες στιγμές σύνδεσης – δια ζώσης, τηλεφωνικά ή ακόμα και διαδικτυακά – με αυτούς τους πολύ σημαντικούς ανθρώπους στη ζωή σας.

Με πληροφορίες από CNBC Make It