Τον τελευταίο καιρό, αν περιηγείστε (και σεις) στο Tik Tok σίγουρα θα έχετε πέσει πάνω στο Oatzempic. Πρόκειται για έναν νέο όρο που χρησιμοποιούν οι TikTokers προκειμένου να αναφερθούν σε ένα ρόφημα με βασικό συστατικό τη βρώμη, το νερό και τον χυμό λάιμ, υποστηρίζοντας ότι η κατανάλωσή του μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.

Οι TikTokers το αποκαλούν Oatzempic, παρά το γεγονός ότι δεν περιλαμβάνει το φάρμακο Ozempic. Το Ozempic είναι το φάρμακο που η Novo Nordisk έχει διαθέσει στην αγορά για τη θεραπεία του διαβήτη, με κύριο συστατικό τη σεμαγλουτίδη. Όταν ωστόσο χορηγείται ενέσιμο, μπορεί να μειώσει σημαντικά την όρεξη, συμβάλλοντας στο αδυνάτισμα, με αποτέλεσμα πολλοί άνθρωποι να το παίρνουν γι΄αυτό τον λόγο, χωρίς να έχουν διαβήτη. Από την Amy Schumer μέχρι τη Rebel Wilson, όλο και περισσσότεροι διάσημοι παραδέχονται ότι έχουν χρησιμοποιήσει το Ozempic, είτε για να χάσουν, είτε για να διατηρήσουν το βάρος τους.

Challenge accepted

Πλέον, χρήστες της δημοφιλούς πλατφόρμας λαμβάνουν μέρος στο νέο διατροφικό challenge με το όνομα 30-day Oatzempic, σύμφωνα με το οποίο καταναλώνουν καθημερινά το αφέψημα βρώμης για ένα μήνα, προκειμένου να διαπιστώσουν εάν βοηθά στην απώλεια βάρους.

Αυτοί λοιπόν οι TikTokers έχουν σπείρει κάποιους λογικούς ισχυρισμούς για τη βρώμη ή έχουν πέσει εντελώς έξω;

Όπως το Ozempic, έτσι και η βρώμη συμβάλλει στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, σύμφωνα με το Healthline. Και αυτό γιατί η κατανάλωση βρώμης ή πλιγούρι βρώμης μπορεί να είναι πολύ χορταστική λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες.

«Τις πρώτες δύο ημέρες, θα αισθάνεστε εξαιρετικά χορτάτοι κι αυτό θα περιορίσει την πείνα σας» υποστήριξε ο χρήστης του TikTok @fred_ddy92, υπογραμμίζοντας ωστόσο ότι το ρόφημα δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο γεύματος ακόμα κι αν νιώθετε ότι δεν πεινάτε.

Ανέφερε επίσης ότι δεν βασίζεται μόνο στο αφέψημα, αλλά και στη σωστή διατροφή και τη γυμναστική.

@fred_ddy92 Day 24 drinking this OAT-zempic drink #chorroking💩👑 #chorrocheckfr #fyp #oatzempic #fasting #chorrokingapproved #fypシ ♬ original sound – TheChorroKing💩👑

Από την πλευρά της, η Healthline αναφέρει: «Η κατανάλωση χορταστικών τροφών μπορεί να σας βοηθήσει να τρώτε λιγότερες θερμίδες και να χάσετε βάρος. Καθυστερώντας το χρόνο που χρειάζεται το στομάχι σας για να αδειάσει από το φαγητό, η β-γλυκάνη στο πλιγούρι βρώμης μπορεί να αυξήσει το αίσθημα πληρότητας».

Σύμφωνα με δημοσίευμα του Today που αναφέρεται στη νέα διατροφική τάση του oatzempic, το ρόφημα περιέχει συνολικά 140 θερμίδες, λιγότερες από την τυπική ποσότητα ενός γεύματος: 200 έως 700 ανάλογα με την ώρα της ημέρας.

«Ως αποτέλεσμα, η κατανάλωση oatzempic οδηγεί σε έλλειμμα θερμίδων και μπορεί να προκαλέσει απώλεια βάρους» δήλωσε στο Today η Natalie Rizzo, διαιτολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη.

@aditicastillo Hoy es mi 9no dia de la bebida #oatzempic y ya tengo 5 libritas menos.. la receta inicial la vi en el video de @Thechorroking💩🤴 #intermittentfatsing #loseweigth #oatzempicdrink #bebidaavena #bajardepesonatural #bajardepeso #guatemala🇬🇹 #guatemala #oatmeal #oatsdrink ♬ sonido original – Johnny Depp Uruguay

Σημείωσε ωστόσο ότι «η δραστική μείωση των θερμίδων συχνά προκαλεί ακραία πείνα και υπερκατανάλωση τροφής, η οποία μπορεί να εμποδίσει τις προσπάθειες απώλειας βάρους», en;v επανέλαβε πως δεν υπάρχει κανένα «θαυματουργό ποτό ή τρόφιμο» που να μπορεί «με μαγικό τρόπο» να προκαλέσει απώλεια βάρους.

«Όσο ελκυστική κι αν ακούγεται η γρήγορη απώλεια βάρους, κανένα θαυματουργό ποτό ή φαγητό δεν μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε με μαγικό τρόπο κιλά. Η απώλεια βάρους έγκειται σε μικρές αλλαγές στη διατροφή και την άσκηση με την πάροδο του χρόνου» ανέφερε χαρακτηριστικά.

Η Rizzo κατέληξε σημειώνοντας ότι ενώ συνιστά την κατανάλωση βρώμης για τις φυτικές ίνες, τις πρωτεΐνες και τα οφέλη από τα χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης που προσφέρει, δεν υπάρχει καμία αξιόπιστη απόδειξη ότι θα βοηθήσει στην απώλεια βάρους.

Με πληροφορίες από The Independent