Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότερα ζευγάρια βιώνουν μία ιδιαίτερη μορφή αποξένωσης: κοιμούνται σε ξεχωριστά δωμάτια, αποφεύγουν ουσιαστικές συζητήσεις και παρουσιάζουν προς τα έξω την εικόνα μιας λειτουργικής σχέσης, ενώ στην πραγματικότητα ζουν σαν ξένοι κάτω από την ίδια στέγη.

Χωρίς έντονους καβγάδες ή θεαματικές συγκρούσεις, η σχέση σταδιακά αποδυναμώνεται, αφήνοντας πίσω της μόνο την τυπική συνύπαρξη για πρακτικούς ή οικονομικούς λόγους.

Αυτή η κατάσταση, που δεν καταγράφεται νομικά, αλλά βιώνεται συναισθηματικά – είναι αυτό που οι ειδικοί αποκαλούν «σιωπηλό διαζύγιο».

Τι είναι το σιωπηλό διαζύγιο;

Σύμφωνα με τη Stephanie Moir, σύμβουλο ψυχικής υγείας, ένα σιωπηλό διαζύγιο εμφανίζεται όταν οι σύζυγοι μένουν μαζί, αλλά έχουν χάσει κάθε συναισθηματικό, ψυχικό και σωματικό δεσμό.

Δεν υπάρχει επίσημη διαδικασία χωρισμού, αλλά στην ουσία βιώνουν μία παράλληλη μοναξιά μέσα στη σχέση τους.

Η καθημερινότητα μοιράζεται – οι λογαριασμοί πληρώνονται, τα παιδιά μεγαλώνουν – αλλά χωρίς την ουσιαστική επικοινωνία και τρυφερότητα που χαρακτηρίζει έναν ζωντανό δεσμό.

Διαβασε ακομα

Διαζύγιο ύπνου: Τελικά βοηθάει τα ζευγάρια;

Τα σημάδια

Η Moir επισημαίνει ότι η απώλεια κοινών στόχων και ο περιορισμός της επικοινωνίας σε πρακτικά θέματα είναι βασικά σημάδια.

Άλλα χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν:

• Χωριστές διακοπές ή παρουσία σε κοινωνικές εκδηλώσεις
• Έλλειψη φυσικής οικειότητας (όχι μόνο σεξουαλικής αλλά και απλής σωματικής επαφής)
• Αίσθηση ότι λειτουργείτε περισσότερο ως «συγκάτοικοι» παρά ως σύντροφοι

Οι ειδικοί υποστηρίζουν πως πολλά ζευγάρια που φαίνονται επιτυχημένα εξωτερικά στην ουσία βιώνουν βαθιά συναισθηματική αποσύνδεση.

Παρουσιάζονται ως καλοί γονείς και οργανωτικοί συνεργάτες, αλλά η ερωτική και ψυχική σύνδεση έχει χαθεί.

Η ψευδαίσθηση της ηρεμίας και οι κίνδυνοι

Ένα σιωπηλό διαζύγιο μπορεί να δημιουργήσει την ψευδαίσθηση της «ηρεμίας» αφού το ζευγάρι σταματά να μαλώνει. Όμως, όπως εξηγεί ο Justin Ho, σύμβουλος ψυχικής υγείας, στο CNN, η απουσία συγκρούσεων, συχνά, σημαίνει απουσία ενδιαφέροντος και προσπάθειας για σύνδεση.

Η διαρκής αποφυγή ουσιαστικών συζητήσεων και η συσσώρευση ανείπωτων δυσαρεσκειών οδηγεί σε συναισθηματική αποξένωση, με επιπτώσεις όπως άγχος, κατάθλιψη και γενικευμένη δυσφορία.

Για τα παιδιά που μεγαλώνουν σε τέτοια περιβάλλοντα, οι συνέπειες είναι επίσης σοβαρές καθώς αντιλαμβάνονται την ένταση, νιώθουν ανασφάλεια και συχνά καλούνται να πάρουν το μέρος του ενός γονέα ή νιώθουν παραμελημένα.

Διαβασε ακομα

Γνωριστήκατε online; Ο χωρισμός σάς χτυπά την πόρτα

Τι να κάνεις αν βιώνεις ένα σιωπηλό διαζύγιο

Αν υποψιάζεσαι ότι βιώνεις ένα σιωπηλό διαζύγιο, το πρώτο βήμα είναι να κάνεις μια σοβαρή κουβέντα με τον/τη σύντροφό σου. Οι ειδικοί λένε ότι είναι σημαντικό να τεθούν στο τραπέζι τα πραγματικά συναισθήματα και να διερευνηθεί εάν υπάρχει η επιθυμία για επανασύνδεση ή αν πρέπει να ληφθούν άλλες αποφάσεις.

Η εξειδικευμένη θεραπεία για ζευγάρια μπορεί πάντα να βοηθήσει στην αποκάλυψη και την αντιμετώπιση των ζητημάτων που [δύσκολα] λέγονται. Εξάλλου, ο ρόλος ενός ειδικού ψυχικής υγείας αλλά ή ενός συμβούλου δεν είναι απαραίτητα να «σώσει» τον γάμο, αλλά να βοηθήσει τους ανθρώπους να καταλάβουν βαθύτερα τι θέλουν και να πάρουν πιο συνειδητές αποφάσεις για τη ζωή τους.

Στόχος πάντα είναι η ευτυχία και η αντιμετώπιση μιας δύσκολης κατάστασης – αντί της αποφυγής – είναι το κλειδί – είτε αυτό σημαίνει πως η σχέση θα βελτιωθεί είτε ότι θα φέρει ένα νέο ξεκίνημα.