Στην αρχαία Ρώμη, η έννοια του συζυγικού κρεβατιού, γνωστή ως «lectus genialis», ήταν πρακτική και συμβολική. Τα ζευγάρια της εποχής χρησιμοποιούσαν συχνά ένα κρεβάτι για συζητήσεις και σωματική οικειότητα, καθιστώντας το έναν ιδιωτικό χώρο μέσα στο σπίτι. Δεν ήταν ασυνήθιστο να αποσύρονται τελικά σε χωριστά κρεβάτια όταν ερχόταν η ώρα για ύπνο.

Κατά τον Μεσαίωνα, η έννοια του συζυγικού κρεβατιού ήταν λιγότερο διακριτή λόγω της κοινόχρηστης φύσης των χώρων διαβίωσης. Φτωχές οικογένειες μοιράζονταν συχνά ένα κρεβάτι ή χώρο ύπνου κοντά σε μια πηγή θερμότητας, ενώ οι πιο εύπορες οικογένειες μπορούσαν να έχουν μεμονωμένα δωμάτια αφού ζούσαν σε μεγαλύτερα σπίτια.

Στην Αναγέννηση εμφανίστηκαν περισσότεροι ιδιωτικοί χώροι ύπνου για ζευγάρια. Ωστόσο, τα ξεχωριστά υπνοδωμάτια για τους συζύγους και τις συζύγους, ειδικά μεταξύ των βασιλιάδων και των ευγενών, δεν ήταν ασυνήθιστα.  Έγινε μόδα για τα ζευγάρια να κοιμούνται μαζί στη βικτωριανή εποχή, αλλά στα τέλη του 19ου αιώνα, οι ειδικοί της ιατρικής ζήτησαν για άλλη μια φορά διαχωρισμό.

Μέχρι τη δεκαετία του 1920, τα δύο μονά κρεβάτια έγιναν σύμβολο πλούτου και μόδας. Ωστόσο, η δεκαετία του 1950 σήμανε επιστροφή στα διπλά κρεβάτια, καθώς η εποχή μετά τον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο εδραίωσε την έννοια του κύριου υπνοδωματίου, θεωρώντας τα ξεχωριστά κρεβάτια ως ένδειξη αποτυχημένου γάμου.

Σήμερα, καθώς η συνειδητοποίηση του ρόλου του ύπνου στη γενική υγεία αυξάνεται, η τάση των χωριστών κρεβατιών επιστρέφει.

Και μια νέα έρευνα από την Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής Ύπνου αποκαλύπτει ότι περισσότερο από το 1/3 των Αμερικανών επιλέγουν να πάρουν διαζύγιο ύπνου από τους συντρόφους τους, κάτι που αντανακλά μια αυξανόμενη τάση μεταξύ των ζευγαριών να δίνουν προτεραιότητα στην ποιότητα του ύπνου τους.

Το διαζύγιο ύπνου περιλαμβάνει ζευγάρια που κοιμούνται σε ξεχωριστά κρεβάτια ή κρεβατοκάμαρες για να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου. Η πρακτική βοηθά στην αποφυγή κοινών διαταραχών ύπνου όπως το ροχαλητό, η αϋπνία, η ανησυχία, που μπορεί να οδηγήσουν σε κόπωση και ένταση στη σχέση.

Ο ψυχολόγος ύπνου Νταν Φορντ, κλινικός διευθυντής της Better Sleep Clinic στη Νέα Ζηλανδία, λέει ότι υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους τα ζευγάρια μπορεί να αισθάνονται πιο άνετα να κοιμούνται χωριστα. Ο σύντροφός σας θα μπορούσε να ροχαλίζει ή να υποφέρει, όπως ένας στους 10 ανθρώπους, από χρόνια αϋπνία. «Μερικά ζευγάρια έχουν πολύ διαφορετικά βιολογικά ρολόγια, κάτι που οδηγεί σε διαφορετικές προτιμήσεις ως προς τον χρόνο ύπνου, επομένως το βρίσκουν ευκολότερο να κοιμούνται σε ξεχωριστά κρεβάτια παρά να ενοχλούν το ένα το άλλο» ισχυρίζεται.

Αν και ένα διαζύγιο ύπνου μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου και να μειώσει τις διαταραχές, για ορισμένα ζευγάρια, μπορεί να προκαλέσει συναισθηματική αποσύνδεση και να μειώσει την αυθόρμητη οικειότητα. Για άλλους, τα ξεχωριστά δωμάτια μπορούν να τονώσουν μια σχέση.

Με πληροφορίες από National Geographic