Βλέπετε το όνομα του φίλου σας να καλεί στο τηλέφωνο, αλλά αποφεύγετε να το σηκώσετε επειδή γνωρίζετε προκαταβολικά πως πιθανότατα θα συζητήσετε αποκλειστικά για εκείνον, χωρίς να ρωτήσει καθόλου για τη δική σας ζωή; Συγχαρητήρια (ή και όχι). Έχετε έναν φίλο «ενεργειακό βαμπίρ», που έχει την υπερδύναμη να ρουφάει την ενέργειά σας όπως ένα βαμπίρ το αίμα.

Αυτός ο φίλους «εξαντλεί τους εσωτερικούς σας πόρους», σύμφωνα με την Jill Weber, ψυχολόγος στην Ουάσινγκτον.

Φυσικά, η τέλεια φιλική σχέση δεν υπάρχει, καθώς οι δυναμικές αλλάζουν. Κάποιες φορές μπορεί να είναι 40 από πλευράς σας και 60 από την πλευρά του φίλου σας ή το αντίστροφο, καθώς μπορεί το φιλικό πρόσωπο ή εσείς, να περνάτε μια δύσκολη περίοδο και να χρειάζεστε περισσότερη ενέργεια ο ένας από τον άλλον.

Όμως, το ενεργειακό βαμπίρ δε γνωρίζει πώς να στρέψει την προσοχή του σε εσάς όταν το χρειάζεστε και ακριβώς αυτό τον διαχωρίζει από έναν φίλο που μπορεί να χρειάζεται λίγο παραπάνω την προσοχή σας.

«Είναι άνθρωποι που κατά κάποιο τρόπο παίρνουν και δεν δίνουν, ή γεμίζουν όλο το χώρο με πράγματα που είναι πραγματικά τοξικά ή αρνητικά ή επικριτικά», δήλωσε η Weber.

Δεν είναι πάντα εύκολο να παρατηρήσετε -ή να παραδεχτείτε- ότι ένας φίλος είναι βαθιά δυσάρεστος. Η Weber μοιράστηκε μερικά βασικά σημάδια που δείχνουν ότι ο φίλος σας μπορεί να είναι ενεργειακό βαμπίρ, αλλά και τι πρέπει να κάνετε αν δεν είστε έτοιμοι να τα παρατήσετε πλήρως.

Αναζητήστε αυτά τα σημάδια

1ον: Σπάνια αισθάνεστε καλά όταν μιλάτε

Η Weber είπε ότι ένα από τα πιο άμεσα σημάδια σοβαρής ανισορροπίας σε μια σχέση είναι το πώς αισθάνεστε μετά από παρέα ή κουβέντα στο τηλέφωνο.

«Φεύγετε νιώθοντας χειρότερα ή λιγότερο ενεργητικοί, ή υπάρχει κάτι που σας ενοχλεί κατά κάποιο τρόπο», δήλωσε η Weber. «Τα αρνητικά συναισθήματα αναδύονται ως αποτέλεσμα αυτής της αλληλεπίδρασης». Μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε μακροπρόθεσμες αλλαγές στην ψυχική υγεία από το να περνάτε τόσο πολύ χρόνο μαζί.

Η Weber είπε ότι, αντίθετα, σε μια αμοιβαία αμοιβαία σχέση, «συνήθως φεύγεις με μια αίσθηση αποκατάστασης, όπως μια μικρή αναπήδηση στο βήμα σου», ακόμη και αν είχατε μια σοβαρή ή δύσκολη συζήτηση.

2ον: Σας αντιμετωπίζουν σαν συναισθηματικό σκουπιδοτενεκέ

Ενώ η λέξη «βρικόλακας» μπορεί να φέρνει στο μυαλό σας την εικόνα ενός φίλου που σας ρουφάει τη ζωή, η Weber είπε ότι οι ενεργειακοί βρικόλακες σας απομυζούν κάνοντας το αντίθετο και βομβαρδίζοντάς σας με «το ένα παραλήρημα μετά το άλλο».

«Αισθάνεσαι σαν να είσαι ένα συναισθηματικό δοχείο», είπε.

Ενώ τα στυλ φιλίας-επικοινωνίας μπορεί να διαφέρουν, όπου το ένα άτομο μοιράζεται γενικά περισσότερα από το άλλο, ένας βρικόλακας ενέργειας δεν θα παρατηρήσει αν έχετε τα δικά σας προβλήματα ή αν δεν είχατε σειρά να μιλήσετε.

3ον: Γενικά δεν έχουν αυτογνωσία

Η Weber εξήγησε ότι συχνά, τα ενεργειακά βαμπίρ δεν συνειδητοποιούν πώς η συναισθηματικά ανώριμη συμπεριφορά τους επηρεάζει τις σχέσεις τους.

«Ακόμα και να μιλάτε επανειλημμένα με τον φίλο σας με αυτόν τον συναισθηματικό τρόπο, αυτή η έλλειψη αυτογνωσίας συνήθως μεταφράζεται στο εργασιακό τους περιβάλλον, στις οικογενειακές τους σχέσεις, στις ρομαντικές τους σχέσεις», είπε. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι δεν είναι εκεί πραγματικά ούτε για τους άλλους φίλους τους.

4ον: Συνεχώς εμπλέκονται σε εντάσεις

Η έλλειψη αυτογνωσίας ενός ενεργειακού βαμπίρ μπορεί επίσης να δημιουργήσει το ίδιο το δράμα για το οποίο παραπονιούνται, δήλωσε η Weber. Μπορεί να φορτώσουν όλα τα προβλήματά τους σε έναν νέο σύντροφο, οδηγώντας τελικά σε χωρισμό. Ή μπορεί να βλέπουν μόνο τη δική τους πλευρά των πραγμάτων στη δουλειά, συμβάλλοντας σε συνεχείς εντάσεις με τους συναδέλφους τους.

«Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η λίστα των όσων συμβαίνουν φαίνεται να μην τελειώνει ποτέ, εξαιτίας αυτής της έλλειψης διορατικότητας για το πώς ενεργούν με τρόπους που αυτοκαταστρέφονται ή σαμποτάρουν, είπε.

5ον: Δεν δέχονται την κριτική

Αν θέλατε να πείτε στον ενεργειακό βρικόλακα της ζωής σας πώς αισθάνεστε αλλά διστάζατε, η Weber είπε ότι το ένστικτο να συγκρατηθείτε δεν είναι αβάσιμο.

«Συνήθως οι άνθρωποι με πολύ λίγη διορατικότητα δεν ανταποκρίνονται καλά όταν έρχονται αντιμέτωποι», είπε. «Πραγματικά δυσκολεύονται να δεχτούν αυτές τις πληροφορίες, γίνονται πολύ αμυντικοί».

Η Weber δήλωσε ότι η κατάσταση μπορεί να είναι «πραγματικά δύσκολη», αλλά ταυτόχρονα δεν σημαίνει ότι πρέπει να την ανεχτείτε.

Μια επιλογή είναι να θέσετε τα κατάλληλα όρια, όπως το πόσο χρόνο περνάτε στο τηλέφωνο μαζί τους. Αν αισθάνεστε άνετα να είστε ανοιχτοί σχετικά με το σκεπτικό σας, μπορείτε να πείτε κάτι του τύπου: «Παρατηρώ ότι μετά τις δύο τελευταίες συνομιλίες μας ένιωσα πραγματικά εξαντλημένη, οπότε νομίζω ότι πρέπει να μετατοπιστώ από αυτό».

Μερικές φορές, ένας φίλος μπορεί να περνάει μια δύσκολη περίοδο και να μην καταλαβαίνει ότι έχει πάρει την κουβέντα στα χέρια του.

Αλλά αν το έχετε δοκιμάσει αυτό και δεν πήγε καλά, ή αν συνειδητοποιήσετε ότι ο φίλος σας ήταν πάντα έτσι, μπορεί να είναι απλώς ένα σημάδι ότι έχετε ξεπεράσει τη φιλία σας.

Με πληροφορίες από Business Insider