Η ψυχολογία, μπορεί να είναι εξαιρετικά δημοφιλής, ωστόσο οι εταιρείες κινηματογραφικών παραγωγών δεν πιστεύουν ότι η συγκεκριμένη θεματολογία μπορεί να φέρει έσοδα στα ταμεία τους.

Ωστόσο, το Inside Out 2 (Τα μυαλά που κουβαλάς 2) είναι πλέον το animation με τα υψηλότερα έσοδα όλων των εποχών και οι εισπράξεις του έχουν ήδη ξεπεράσει αυτές του περσινού blockbuster, Barbie.

Προσοχή! Αυτό το άρθρο περιέχει spoiler για την ταινία Inside Out 2.

Όπως θα γνωρίζουν οι φανς, η ταινία δίνει στους θεατές μια εικόνα από πρώτο χέρι της συναισθηματικής ζωής ενός κοριτσιού ονόματι Ράιλι. Για να γίνουν κατανοητά τα συναισθήματα, προσωποποιούνται ως «εξυπνάκηδες» χαρακτήρες, που χειρίζονται τα πάντα στο… Αρχηγείο του μυαλού της.

Η Riley σε αυτή την ταινία έχει μεγαλώσει, είναι πλέον 13 ετών και στη Χαρά, τον Φόβο, τη Λύπη, τον Θυμό και την Αηδία έχουν προστεθεί η Ανησυχία, η Ζήλια, η Ντροπή και η Ανία.

Η Ανησυχία σύντομα καταλαμβάνει το Αρχηγείο και εξορίζει την Χαρά και την παρέα της στο «θησαυροφυλάκιο μνήμης», μαζί με τα βαθύτερα μυστικά της Ράιλι.

Τα παλιά συναισθήματα πρέπει να παλέψουν για να επιστρέψουν στο Αρχηγείο και να αποκαταστήσουν την αίσθηση του εαυτού της Ράιλι, ενώ εκείνη παλεύει να ξεπεράσει την κοινωνική αμηχανία του camp για χόκεϊ επί πάγου.

Όπως και στην προηγούμενη ταινία, το σενάριο τεκμηριώθηκε από επιστημονικούς συμβούλους, οι οποίοι εξασφάλισαν, ότι αποτυπώνει με ακρίβεια την πολύπλευρη φύση των συναισθημάτων μας – και αυτό είναι σίγουρα ένα μεγάλο μέρος της γοητείας της, τόσο για τους ενήλικες, όσο και για τα παιδιά.

Όλοι μπορούμε να ταυτιστούμε με τη δίνη των συναισθημάτων που υπομένει η Ράιλι και να μάθουμε να τα εκτιμούμε για τον ρόλο τους στη ζωή μας.

Η Ανησυχία είναι αναμφίβολα ένα από τα πιο δυσάρεστα συναισθήματά μας. Τα σωματικά συμπτώματα – ταχυκαρδία, δύσπνοια, μυϊκή ένταση – μπορεί να μας αφήσουν να νιώθουμε ότι δεν έχουμε πλέον τον έλεγχο του σώματός μας και η ροή της συνείδησής μας μπορεί να καταλήξει σε έναν καταρράκτη σκέψεων για το χειρότερο σενάριο.

Όπως μας δείχνει η ταινία, ωστόσο, η Ανησυχία εξυπηρετεί έναν σκοπό: Διασφαλίζει ότι δίνουμε προσοχή στα πράγματα που έχουν μεγαλύτερη σημασία για εμάς. Ακόμη και αν δεν διατρέχουμε σωματικό κίνδυνο, μπορεί να μας προειδοποιήσει για καταστάσεις που είναι σημαντικές για την αυτοεκτίμηση και τη μελλοντική μας ευτυχία, ωθώντας μας να δράσουμε.

Ο ιδανικός αντιήρωας

Για μια ταινία κινουμένων σχεδίων, η Ανησυχία της Ράιλι αποτελεί τον ιδανικό αντιήρωα- μια δραστήρια κοκκινομάλλα με ένα χαμόγελο με κενά στα δόντια που είναι πρόθυμη να κάνει χατίρια και μανιωδώς σχεδιάζει κάθε πιθανή απειλή για την αυτοεκτίμηση της Ράιλι.

Όσο περισσότερο τα σχέδιά της αποτυγχάνουν, τόσο πιο δεσποτική γίνεται – ωθώντας τη Ράιλι να παρατήσει τους παλιούς της φίλους και να επιδιώξει αδίστακτα μια θέση στην ομάδα χόκεϊ επί πάγου του λυκείου.

View this post on Instagram

A post shared by Disney Greece (@disneygreece)

Αρχίζει να πιστεύει ότι κανείς δεν θα τη συμπαθήσει αν αποτύχει σε αυτή την αποστολή.
Αυτό γυρίζει μπούμερανγκ: Σιγά σιγά αποξενώνει τους υπάρχοντες φίλους της και τελικά θέτει τον εαυτό της υπό τέτοια πίεση που αρχίζει να παθαίνει κρίση πανικού.

Σίγουρα όλοι μας έχουμε βρεθεί εκεί – να πέφτουμε σε φαύλους κύκλους ανησυχίας και αυτοαμφισβήτησης, στους οποίους πιστεύουμε ότι όλος ο κόσμος μας θα καταρρεύσει με μια μόνο απογοήτευση ή αποτυχία.

Ακόμα και όταν συμπεριφέρεται με τον χειρότερο τρόπο, όμως, ξέρουμε ότι η Ανησυχία έχει στο μυαλό της το καλό της Ράιλι. Ο όλεθρος που σπέρνει στο μυαλό της Ράιλι -συμπεριλαμβανομένης της κλοπής της «αίσθησης του εαυτού» της- είναι όλα αποτέλεσμα λανθασμένων προσπαθειών να διασφαλίσει ότι η Ράιλι θα είναι ασφαλής και αγαπητή στο μέλλον. «Προσπαθούσα απλώς να την προστατεύσω», λέει με δάκρυα στα μάτια, όταν τα άλλα συναισθήματα την πείθουν τελικά να παραχωρήσει τον έλεγχο.

Διαβασε ακομα

Η πιο επιτυχημένη εισπρακτικά ταινία κινουμένων σχεδίων όλων των εποχών

Πώς η Ανησυχία σε βοηθάει

Στην πραγματική ζωή, μπορεί να είναι εύκολο να ξεχάσουμε το γεγονός ότι η ανησυχία υπάρχει για καλό λόγο – και η υπενθύμιση αυτών των πλεονεκτημάτων φαίνεται να είναι ευεργετική για την ευημερία μας.

Πάρε για παράδειγμα μια μελέτη διάρκειας ενός έτους σε γιατρούς και εκπαιδευτικούς στη Γερμανία. Εκείνοι που έβλεπαν την ανησυχία ως πηγή ενέργειας – συμφωνώντας με δηλώσεις όπως «το να αισθάνομαι κάπως ανήσυχος για μια κατάσταση στη δουλειά με κάνει πιο ενεργό στην επίλυση προβλημάτων» – είχαν λιγότερες πιθανότητες να υποφέρουν από συναισθηματική εξάντληση στο τέλος του έτους από εκείνους που την έβλεπαν ως ένδειξη αδυναμίας ή απειλή για την απόδοσή τους.

Σε ένα άλλο πείραμα συμμετείχαν Αμερικανοί φοιτητές που έκαναν εξετάσεις για την απόκτηση πτυχίου Graduate Record Examinations, οι οποίες αποτελούν μέρος της διαδικασίας εισαγωγής σε πανεπιστήμια για την απόκτηση ανώτερων πτυχίων.

View this post on Instagram

A post shared by Disney Greece (@disneygreece)

Πριν από μια εικονική εξέταση, σε ορισμένους συμμετέχοντες δόθηκε ένα σύντομο κείμενο που τους υπενθύμιζε ότι η ανησυχία μπορεί μερικές φορές να είναι ευεργετική για την απόδοση.

«Αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να ανησυχείτε αν αισθάνεστε άγχος κατά τη διάρκεια της σημερινής εξέτασης GRE. Αν διαπιστώσετε ότι αισθάνεστε ανήσυχοι, απλώς υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι η διέγερσή σας μπορεί να σας βοηθήσει να τα πάτε καλά».

Στη συνέχεια, είχαν καλύτερες επιδόσεις στις εικονικές εξετάσεις και στην πραγματική εξέταση, με ιδιαίτερη βελτίωση στην ενότητα των μαθηματικών – τον τομέα που ήταν πιο πιθανό να τους προκαλέσει ανησυχία.

Οι επιστήμονες ονομάζουν αυτή τη νοητική μετατόπιση «επανεκτίμηση» – και σημειώνουν ότι είναι ένας τρόπος «να μετατρέψεις τους κόμπους στο στομάχι σου σε τόξα», ένα συναίσθημα αντάξιο της χαρούμενης και ευτυχισμένης Χαράς.

Υπάρχουν πολλοί πιθανοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να συμβαίνει αυτό, αλλά μια απλή εξήγηση είναι ότι μια αρνητική άποψη για την ανησυχία προσθέτει μόνο περισσότερους λόγους για να ανησυχείς.

Όταν νιώθουμε τα νεύρα μας να συσσωρεύονται, αρχίζουμε να υποθέτουμε ότι αυτό είναι από μόνο του ένα σημάδι επικείμενης αποτυχίας. Αν δούμε την ανησυχία ως μια φυσική και χρήσιμη αντίδραση, μας απαλλάσσει από αυτό το πρόσθετο βάρος.

View this post on Instagram

A post shared by Disney Greece (@disneygreece)

Όπως μας διδάσκει το Inside Out 2, πρέπει να είμαστε προσεκτικοί ώστε να μην αφήνουμε την ανησυχία να φτάνει σε υπερβολή με «καταστροφική σκέψη», φανταζόμενοι ατελείωτες αλυσίδες αρνητικών γεγονότων.

Η καταστροφική σκέψη συχνά συνοδεύεται από υπερβολικά γενικευμένες καταστάσεις που ακολουθούνται από μια αίσθηση ακραίας βεβαιότητας. Δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι το ένα γεγονός (η Ράιλι δεν έχει φίλους) θα ακολουθήσει αναπόφευκτα το άλλο («δεν καταφέρνει να μπει στην ομάδα») – αλλά αυτό καταλήγει να πιστεύει. Σε μια από τις αγαπημένες σκηνές της ταινίας βλέπουμε τη Χαρά να προσπαθεί να βγάλει τη Ράιλι από αυτή τη συνήθεια, επισημαίνοντας όλα τα θετικά αποτελέσματα που θα μπορούσαν να συμβούν και τα οποία είναι εξίσου πιθανά (ή απίθανα) με τα χειρότερα σενάρια.

Στην πραγματική ζωή, πρακτικές όπως η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία μας διδάσκουν να αναγνωρίζουμε τις υπερβολικά γενικευμένες πεποιθήσεις και να αμφισβητούμε τα στοιχεία που τις συνοδεύουν.

Διαβασε ακομα

Βαριέσαι; Η Ανία έχει πολλά να σου μάθει

Έχουμε πραγματικά βάσιμους λόγους να πιστεύουμε ότι οι χειρότεροι εφιάλτες μας πρόκειται να γίνουν πραγματικότητα; Ή μήπως αυτό -όπως επισημαίνει η Χαρά- είναι απλώς μία από τις πολλές πιθανότητες;

Μπορούμε, όπως η Χαρά, να αναζητήσουμε λιγότερο τρομακτικούς τρόπους να δούμε την κατάσταση και τα αποτελέσματά της;

Μέχρι το τέλος της ταινίας, η Ανησυχία της Ράιλι έχει μάθει να λειτουργεί σε ισορροπία με τα άλλα συναισθήματά της: Μπορεί να βοηθήσει τη Ράιλι να προετοιμαστεί για το μέλλον χωρίς να τη θέτει συνεχώς σε κατάσταση συναγερμού.

Παιδιά ή ενήλικες, πολλοί από εμάς θα μπορούσαμε σίγουρα να πάρουμε το ίδιο μάθημα για να απολαύσουμε μια πιο αυθεντική και ικανοποιητική ζωή.

Με πληροφορίες από BBC