Oι άνθρωποι μπορούν να εθιστούν στα ψηφιακά μέσα όπως ακριβώς μπορούν να εθιστούν στα ναρκωτικά. Με βάση όσα γνωρίζουμε για τον τρόπο με τον οποίο τα ναρκωτικά και το αλκοόλ επηρεάζουν τον εγκέφαλο, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι μια παρόμοια διαδικασία λαμβάνει χώρα όταν ελέγχουμε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, με κάθε like, σχόλιο ή χαριτωμένο βίντεο που προκαλεί κύματα ντοπαμίνης. Τι μπορούμε να κάνουμε γι’ αυτό;

Πιστεύεις ότι ξοδεύεις πολύ χρόνο κάνοντας scroll στο κινητό σου; Δεν είσαι μόνος! Ο μέσος Αμερικανός ενήλικας καταγράφει πάνω από δύο ώρες την ημέρα στα social media, ενώ οι έφηβοι περνούν τον διπλάσιο χρόνο σε πλατφόρμες όπως το TikTok και το Instagram.

Καθώς οι ειδικοί προειδοποιούν για τα εθιστικά χαρακτηριστικά των social media, περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν τρόπους απελευθέρωσης – που αποδεικνύεται από την αύξηση κατά 60% των αναζητήσεων στο Google για «αποτοξίνωση στα social media» τους τελευταίους μήνες.

Διαβάστε περισσότερα στο neolaia.gr