WHY
Γιατί θες απεγνωσμένα γλυκό μετά το φαγητό;
Η λιγούρα για γλυκά και ζάχαρη εμφανίζεται για διάφορους λόγους, αν και οι κύριες αιτίες είναι το άγχος, οι ορμονικές διαταραχές και οι κακές συνήθειες.
Το να κάνουμε ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής και στη διατροφή μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά στον έλεγχο της λιγούρας για γλυκά τρόφιμα που μπορούμε να δοκιμάσουμε.
Βεβαιώσου ότι τα γεύματά σου περιέχουν αρκετή πρωτεΐνη, σύνθετους υδατάνθρακες και καλά λιπαρά, για να σου παρέχουν μια σταθερή ροή ενέργειας, ώστε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα να παραμένουν σταθερά. Ένα πρωινό πλούσιο σε πρωτεΐνες βοηθά στη μείωση της επιθυμίας για γλυκά αμέσως μετά το μεσημεριανό φαγητό.
07/09/2024
RELATED
Γιατί οι γυναίκες πληρώνουν περισσότερα για ένα κούρεμα;
Γιατί είναι τόσο δύσκολο να επιστρέψεις στην καθημερινότητα μετά τις διακοπές;
Γιατί οι βραδύποδες τα κάνουν όλα τόσο αργά;
Γιατί η αναβλητικότητα μπορεί να σου κάνει καλό
Γιατί οι πειρατές κάλυπταν το ένα τους μάτι;
Γιατί σε πιάνουν τα κλάματα στο αεροπλάνο;
Latest
MORE VIDEOS
10 μύθοι και αλήθειες για τη γυμναστική
Για την Αικατερίνη Παπαγεωργίου το θέατρο δεν έχει κανόνες
Για τη Vegan Life ο βιγκανισμός είναι θέμα δικαιοσύνης και ηθικής. Είναι στάση ζωής
Για τους Cool Crips η αναπηρία είναι πολιτικό ζήτημα
Γιατί η σοκολάτα μάς φτιάχνει τη διάθεση;
Γιατί οι γυναίκες πληρώνουν περισσότερα για ένα κούρεμα;
Τα Φιλαράκια βγαίνουν σε δημοπρασία
