Καθώς οι εποχές αλλάζουν, το δέρμα έχει άλλες ανάγκες και συμπεριφέρεται με διαφορετικό τρόπο, καλώντας μας να κάνουμε κάποιες τροποποιήσεις στη καθημερινή φροντίδα της επιδερμίδας μας – ιδιαίτερα μετά τους καλοκαιρινούς μήνες, όταν η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο – ακόμη και με αντηλιακό – η άμμος και η θάλασσα μπορούν να προκαλέσουν σημαντικές φθορές.

Παρόλο που το καλοκαίρι είναι μία εξαιρετική εποχή, το δέρμα συνήθως ταλαιπωρείται με αποτέλεσμα να προκύπτουν διάφορα προβλήματα, όπως αφυδάτωση, θαμπάδα, απώλεια σφριγηλότητας αλλά και υπερμελάγχρωση.

Ένα άλλο ζήτημα είναι φυσικά και η γήρανση του δέρματος που, σύμφωνα με την Tracey Ryan, επιστημονική σύμβουλο περιποίησης του δέρματος, οφείλεται κυρίως στην έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία.

Το δέρμα συχνά παρουσιάζει θαμπάδα, φακίδες και σκούρες κηλίδες, ενώ πολλοί παρατηρούν πως οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες γίνονται πιο βαθιές και έντονες: «Εκτός από τον ήλιο, εκθέτουμε το δέρμα μας στο αλμυρό νερό, στο χλωριωμένο νερό της πισίνας και στον κλιματισμό, τα οποία συμβάλλουν στην αφυδάτωση του δέρματος», αναφέρει η Ryan.

Ο Hassan El Husseini, δερματολόγος στο Ντουμπάι, συμφωνεί απόλυτα, συμπληρώνοντας πως η ζέστη και άλλοι περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορούν να εξαφανίσουν τη λάμψη και τη σφριγηλότητα του δέρματος, μετά τις καλοκαιρινές διακοπές.

Τα πράγματα, ευτυχώς, δεν είναι μη αναστρέψιμα. Εφόσον φρόντισες να φοράς καθημερινά πολλές στρώσεις αντηλιακό και με μία εκτεταμένη αναζωογονητική φροντίδα, το δέρμα σου μπορεί και πάλι να λάμψει!

Διαβασε ακομα

Πώς θα αποκτήσεις άψογη επιδερμίδα χωρίς να βγεις από το σπίτι σου

Τι περιλαμβάνει η αναζωογονητική φροντίδα του δέρματος;

Η αναζωογονητική φροντίδα του δέρματος θα βοηθήσει στην αποκατάσταση του δερματικού φραγμού «προσθέτοντας τα απαραίτητα λιπίδια και κεραμίδια, αποτρέποντας περαιτέρω βλάβες με τη χρήση κατάλληλων προϊόντων», λέει η Ryan.

Τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεται να πετάξεις όλα τα προϊόντα που έχεις στο ντουλάπι σου ούτε να ξοδέψεις μία περιουσία για να πετύχεις την ανανέωση της επιδερμίδας σου.

Η προσαρμογή της ρουτίνας περιποίησης του δέρματός σου για το φθινόπωρο έχει να κάνει περισσότερο με μικρές αλλαγές στην τρέχουσα αγωγή και με τη σταδιακή εισαγωγή νέων συστατικών.

Τα προϊόντα που χρειάζεσαι

Για τον El Husseini η αρχή θα πρέπει να γίνει με την επιλογή ενός απαλού καθαριστικού προσώπου. Αν μετά από κάθε πλύσιμο, αισθάνεσαι το δέρμα σου «να τραβάει» τότε θα πρέπει να ψάξεις για ένα προϊόν που καθαρίζει το πρόσωπό σου, χωρίς όμως να του αφαιρεί την υγρασία.

Σύμφωνα με τη Ryan, η εναλλαγή καθαριστικών αφρών με καθαριστικά με βάση το λάδι ή με βάλσαμο είναι η καλύτερη επιλογή.

Καθώς οι θερμοκρασία θα αρχίσει αν πέφτει, το επόμενο βήμα είναι η σωστή ενυδάτωση. Για την αισθητικό, το κλειδί βρίσκεται στη χρήση προϊόντων, αμέσως μετά τον καθαρισμό, που περιέχουν υγραντικές ουσίες, όπως γλυκερίνη και υαλουρονικό οξύ.

Μια πιο πλούσια ενυδατική κρέμα είναι επίσης απαραίτητη, ειδικά για τις πιο ώριμες επιδερμίδες, ενώ οι πιο ελαφριές σε μορφή τζελ που δεν επιβαρύνουν το δέρμα είναι ιδανικές για όσους έχουν λιπαρή επιδερμίδα.

Διαβασε ακομα

Βάζεις σωστά το αντηλιακό;

Δεν ξεχνάς το αντηλιακό

Εξαιρετικά σημαντικό είναι να εξακολουθείς να χρησιμοποιείς αντηλιακό. Μπορεί ο ήλιος να μην εμφανίζεται πλέον τόσο συχνά κι εσύ να μην ξημεροβραδιάζεσαι σε μία παραλία, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να πετάξεις την αντηλιακή σου κρέμα στα σκουπίδια.

Οι υπεριώδεις ακτίνες του ηλίου εξακολουθούν να βλάπτουν το δέρμα σου, ακόμη και αν έχει συννεφιά, ενώ σημαντικό είναι να το ανανεώνεις καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.

«Το SPF είναι ο καλύτερος φίλος της επιδερμίδας σας, γι’ αυτό εφαρμόστε το καθημερινά το πρωί», συμβουλεύει η Σπυριδούλα Κουκουφίκη, ιατρική αισθητικός στο Skinfluencer του Λονδίνου. Μάλιστα, η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά τη χρήση αντηλιακού ευρέος φάσματος με δείκτη προστασίας 30 ή μεγαλύτερο.

Επιπλέον, το φθινόπωρο είναι μια εξαιρετική στιγμή για να αρχίσεις να προσθέτεις ή να αυξήσεις τη χρήση ενεργών συστατικών, όπως ρετινόλη, βιταμίνη C, B-υδροξυοξέα (BHAs) και A- υδροξυοξέα (AHAs).

Τι να μην κάνεις

Η Ryan αναφέρει πως καλό είναι να μην κάνεις απολέπιση με κάποιο σκληρό scrub γιατί μπορεί να είναι πολύ τραχύ για το δέρμα σου. Αντ’ αυτού, δοκίμασε ένα προϊόν με γαλακτικό οξύ ή γλυκονολακτόνη.

Επιπλέον, καλό είναι να μην επιβαρύνεις την επιδερμίδα με περιττό layering και να επιλέγεις κάθε φορά μερικά βασικά προϊόντα για την καθημερινή ρουτίνα και το μακιγιάζ σου.

Διαβασε ακομα

Τι είναι το Instagram face και γιατί όλοι προσπαθούν να το αποκτήσουν

Τέλος, παρόλο που είναι δελεαστικό να πετάξεις τα παλιά προϊόντα και να επενδύσεις σε καινούργια πιο εξελιγμένα και πλούσια, κάτι τέτοιο – εκτός από εξαιρετικά κοστοβόρο – θα μπορούσε να κάνει και μεγάλη ζημιά στο δέρμα σου, αφού τα νέα συστατικά θα πρέπει να εφαρμόζονται σταδιακά, ένα προς ένα, ιδιαίτερα όταν η επιδερμίδα είναι ξηρή, μετά το καλοκαίρι, και άρα πιο ευαίσθητη.

Με πληροφορίες από Healthline