icon zoom-in

Μεγέθυνση κειμένου

Α Α Α

Δίνοντας προσοχή στο χρώμα, την υφή, τη μυρωδιά και τον όγκο του, οι άνδρες μπορούν να εντοπίσουν πιθανά προβλήματα υγείας νωρίς

Ακριβώς όπως τα ούρα και τα κόπρανα, το σπέρμα μπορεί να παρέχει σημαντικές ενδείξεις για την υγεία ενός άνδρα. Οι διαφοροποιήσεις στο χρώμα, την υφή, τη μυρωδιά και τον όγκο του, μπορεί να υποδηλώνουν υποκείμενες παθήσεις στην υγεία.

Η κατανόηση αυτών των ενδείξεων μπορεί να βοηθήσει τους άνδρες να διατηρήσουν τη συνολική τους ευεξία και να αντιμετωπίσουν πιθανά προβλήματα έγκαιρα.

Τι είναι φυσιολογικό για το σπέρμα

Είναι φυσιολογικό το σπέρμα να παρουσιάζει μικρές αλλαγές στο χρώμα, την υφή ή τη μυρωδιά. Η ποιότητα μπορεί επίσης να διαφέρει από μέρα σε μέρα ή από εκσπερμάτιση σε εκσπερμάτιση – δεν υπάρχουν δύο ακριβώς ίδιες. Το σπέρμα, ή σπερματικό υγρό, είναι ένα μείγμα υγρού από τον προστάτη, τις σπερματοδόχους κύστεις και τους όρχεις.

Οι φυσιολογικές παράμετροι του σπέρματος περιλαμβάνουν συγκέντρωση τουλάχιστον 15 εκατομμυρίων σπερματοζωαρίων ανά χιλιοστόλιτρο, με τουλάχιστον 40% των σπερματοζωαρίων να εμφανίζουν κινητικότητα και 4% να έχουν φυσιολογική μορφολογία ή εμφάνιση, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.

Συνήθως έχει ελαφρώς παχύρρευστη, ζελατινώδη σύσταση. Έχει μια αμυδρή, λευκαντική οσμή που οφείλεται στο αλκαλικό pH του. Ο όγκος της εκσπερμάτισης κυμαίνεται συνήθως από 1,5 έως 5 χιλιοστόλιτρα ανά εκσπερμάτιση.

Το σπέρμα υγροποιείται μέσα σε λίγα λεπτά μετά την έξοδο από το σώμα, μετατρέποντας το από παχύ ζελέ σε λείο υγρό για να υποστηρίξει την κίνηση του σπέρματος.

Με απλά λόγια, κάθε εκσπερμάτιση έχει εκατομμύρια σπερματοζωάρια- δεν χρειάζεται όλα τους να είναι κολυμβητές χρυσού μεταλλίου και δεν χρειάζεται όλα τους να φαίνονται φυσιολογικά.

Επίσης, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι μη φυσιολογικοί κολυμβητές ή η εμφάνιση δεν ισοδυναμούν με μη φυσιολογική γενετική ή υψηλότερο κίνδυνο συγγενών ανωμαλιών.

Αλλαγές χρώματος

Το σπέρμα έχει συνήθως λευκό-γκρι χρώμα. Το χρώμα μπορεί να αλλάξει καθώς αναμιγνύεται με τα ούρα, το αίμα ή άλλα υγρά στο ουροποιητικό ή το αναπαραγωγικό σύστημα. Το σπέρμα μπορεί να αλλάξει χρώμα από την αρχή χορήγησης μιας βιταμίνης Β ή φαρμάκων.

Ακριβώς όπως μπορεί να υπάρξουν αλλαγές στο χρώμα των ούρων σου όταν παίρνεις συμπληρώματα και φάρμακα, το ίδιο μπορεί να συμβεί και με το σπέρμα.

Ιατρικές καταστάσεις όπως η ηπατική ανεπάρκεια ή ο ίκτερος, όπου ολόκληρο το σώμα εμφανίζεται πιο κίτρινο, μπορούν επίσης να αποχρωματίσουν το σπέρμα.

Ακόμη και το κάπνισμα μπορεί να μεταβάλει τις παραμέτρους του σπέρματος με αλλαγές, όχι μόνο στο χρώμα, αλλά και με μείωση της γονιμότητας.

Το κίτρινο ή πράσινο σπέρμα μπορεί να υποδηλώνει κάποια λοίμωξη, όπως σεξουαλικά μεταδιδόμενο νόσημα (ΣΜΝ), λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος ή φλεγμονή του προστάτη (προστατίτιδα).

Το κόκκινο ή καφέ σπέρμα, γνωστό ως αιματοσπερμία, μπορεί να είναι ανησυχητικό, αλλά συχνά είναι καλόηθες και συνήθως προκαλείται από φλεγμονή, διόγκωση του προστάτη ή ακόμη και από πολύωρη οδήγηση ποδηλάτου.

Υφή και συνεκτικότητα

Το φυσιολογικό σπέρμα είναι ελαφρώς παχύ και ζελατινώδες, οπότε το παχύ και σβολιασμένο σπέρμα μπορεί να αποτελεί ένδειξη αφυδάτωσης ή λοίμωξης.

Οι άνδρες με χρόνια αφυδάτωση έχουν συχνά τροποποιημένες παραμέτρους σπέρματος, στις οποίες περιλαμβάνεται και η υφή, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της γονιμότητας.

Το υδαρές σπέρμα, από την άλλη πλευρά, μπορεί να υποδηλώνει χαμηλό αριθμό σπερματοζωαρίων ή συχνή εκσπερμάτιση, η οποία μπορεί να μειώσει προσωρινά την ποιότητα του σπέρματος.

Οσμή

Συνήθως, το σπέρμα έχει μια ελαφριά οσμή λευκαντικού ή αμμωνίας λόγω του ελαφρώς αλκαλικού pH του.

Μια έντονη ή δυσάρεστη οσμή μπορεί να αποτελεί κόκκινο πανί για λοιμώξεις όπως βακτηριακή προστατίτιδα ή σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα.

Μια γλυκιά μυρωδιά μπορεί να σηματοδοτεί μη φυσιολογικά επίπεδα γλυκόζης που αφορούν διαβήτη.

Όγκος

Ο μέσος όγκος της εκσπερμάτισης κυμαίνεται από 1,5 έως 5 χιλιοστόλιτρα – περίπου 1/3 έως 1,5 κουταλάκι του γλυκού – ή περίπου όσο θα έβρισκες σε ένα μικρό πακέτο κέτσαπ.

Ο χαμηλός όγκος μπορεί να προκύψει από συχνή εκσπερμάτιση, χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης ή απόφραξη της αναπαραγωγικής οδού.

Ένας μεγάλος όγκος σπέρματος μπορεί να οφείλεται σε παρατεταμένη αποχή ή, σε σπάνιες περιπτώσεις, σε λοίμωξη ή φλεγμονή.

Συχνότητα εκσπερμάτισης

Ενώ η τακτική εκσπερμάτιση είναι γενικά υγιής, η πολύ συχνή εκσπερμάτιση μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του σπέρματος.

Είναι γνωστό ότι οι άνδρες που εκσπερματώνουν πολλές φορές την ημέρα μπορεί να εμφανίσουν προσωρινή μείωση του αριθμού και της κινητικότητας του σπέρματος, αν και αυτό συνήθως ομαλοποιείται με λιγότερο συχνή εκσπερμάτιση.

Πόνος κατά την εκσπερμάτιση

Η επώδυνη εκσπερμάτιση μπορεί να είναι σύμπτωμα προστατίτιδας, ουρηθρίτιδας και παθήσεων όπως η νόσος Peyronie (ανώμαλη καμπυλότητα του πέους) ή το σύνδρομο πόνου μετά την αγγειεκτομή.

Μια πρόσφατη ανασκόπηση κατευθυντήριων γραμμών διαπίστωσε ότι το 15% έως 55% των ανδρών με χρόνια προστατίτιδα μπορεί να εμφανίσουν σεξουαλική δυσλειτουργία ή/και πόνο κατά την εκσπερμάτιση, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής και την αρρενωπότητα.

Παράγοντες του τρόπου ζωής

Η διατροφή, η ενυδάτωση και η συνολική υγεία επηρεάζουν βαθιά την ποιότητα του σπέρματος. Η κακή διατροφή, η έλλειψη άσκησης και το κάπνισμα μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία του σπέρματος, ενώ ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να τη βελτιώσει.

Φάρμακα και συμπληρώματα

Ορισμένα φάρμακα και συμπληρώματα μπορούν να αλλοιώσουν την εμφάνιση και την ποιότητα του σπέρματος.

Για παράδειγμα, η θεραπεία υποκατάστασης τεστοστερόνης μπορεί να μειώσει την παραγωγή σπέρματος, ενώ συμπληρώματα όπως ο ψευδάργυρος και το φολικό οξύ μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα του σπέρματος.

Πότε να επισκεφτείς γιατρό

Οι περιστασιακές αλλαγές στο σπέρμα δεν αποτελούν συνήθως λόγο ανησυχίας. Ωστόσο, οι επίμονες αλλαγές θα πρέπει να αξιολογούνται από έναν επαγγελματία υγείας.

Οι τακτικές εξετάσεις και η ανοιχτή επικοινωνία με το γιατρό σου είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της σεξουαλικής υγείας και την έγκαιρη αντιμετώπιση τυχόν προβλημάτων.

Είναι σημαντικό να υπενθυμίζεις στο γιατρό σου τυχόν φάρμακα ή μη συνταγογραφούμενα συμπληρώματα που παίρνεις.

Το σπέρμα μπορεί να προσφέρει πολύτιμες πληροφορίες για την υγεία ενός άνδρα. Δίνοντας προσοχή στο χρώμα, την υφή, τη μυρωδιά και τον όγκο του, οι άνδρες μπορούν να εντοπίσουν πιθανά προβλήματα υγείας νωρίς.

Εάν παρατηρήσεις επίμονες αλλαγές, η συζήτηση με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να βοηθήσει να διασφαλιστεί ότι η σεξουαλική σου υγεία παραμένει σε άριστη κατάσταση.

Με πληροφορίες από CNN