
Πηγή: Pixabay
Μεγέθυνση κειμένου
Είναι σαν το άτομο να έχει μια προστατευτική ασπίδα που εμποδίζει τους άλλους να πλησιάσουν πολύ. Εκτιμά ιδιαίτερα την ανεξαρτησία του και προτιμά να αντιμετωπίζει τις δυσκολίες του μόνο του για να μην εξαρτάται από κανέναν
Υπάρχουν συχνά πολλά αστεία για εκείνους τους ανθρώπους που φαίνεται να είναι… αλλεργικοί στην αγάπη και που προσπαθούν να μην ερωτευτούν, αλλά η αλήθεια είναι ότι είναι πιο συνηθισμένο από όσο νομίζουμε. Ο φόβος μας επηρεάζει όλους: άλλοι φοβούνται τις αράχνες, άλλοι τη φωτιά, τη μοναξιά… Και ο φόβος να αγαπήσεις ή να αφήσεις τον εαυτό σου να παρασυρθεί από μια σχέση δεν είναι διαφορετικός
Η φιλοφοβία είναι ο φόβος του έρωτα και της αγάπης. Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται εύλογα λίγο φόβο να ερωτευτούν κάποια στιγμή στη ζωή τους. Όμως, σε ακραίες περιπτώσεις, η φιλοφοβία μπορεί να ωθήσει τα άτομα στην απομόνωση και τη μοναξιά.
Δεν είναι μια κατάσταση που μπορεί να διαγνώσει ένας γιατρός, επειδή δεν περιλαμβάνεται στο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM). Παρ’ όλα αυτά, οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας μπορούν συχνά να βοηθήσουν στη φιλοφοβία, εάν επηρεάζει αρνητικά τη ζωή.
Το γεγονός ότι δεν θέλουμε να ενισχύσουμε τους δεσμούς με κάποιον που μας αρέσει είναι ήδη μια ένδειξη ότι έχουμε κάποιο φόβο για την αγάπη, αλλά είναι αλήθεια ότι αυτό μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή στη ζωή λόγω μιας κακής εμπειρίας του παρελθόντος ή γιατί πιστεύουμε ότι αυτό το άτομο δεν είναι το σωστό.
Ένα άτομο που αποφεύγει τις σχέσεις, κρύβει τη στοργή, ξεφεύγει από τη δέσμευση και νιώθει άβολα όταν οι άνθρωποι έρχονται πολύ κοντά συναισθηματικά, μπορεί να έχει φιλοφοβία. Προφανώς, έχει πολύ λογικά επιχειρήματα για να εξηγήσει αυτή την ψυχρότητα ή τη συναισθηματική απόσταση, επειδή θέλει μόνο να προστατέψει τον εαυτό του από το να πληγωθεί.
Είναι σαν το άτομο να έχει μια προστατευτική ασπίδα που εμποδίζει τους άλλους να πλησιάσουν πολύ. Εκτιμά ιδιαίτερα την ανεξαρτησία του και προτιμά να αντιμετωπίζει τις δυσκολίες του μόνο του για να μην εξαρτάται από κανέναν.
Η ψυχολόγος Lidia Alvarado, ειδική στις σχέσεις, επισημαίνει επίσης ότι αυτοί οι άνθρωποι, όταν ξεκινούν σχέσεις, δυσκολεύονται να τις διατηρήσουν όταν αρχίζουν να γίνονται σοβαρές ή όταν αρχίζουν να γίνονται συναισθηματικά έντονες: «Αρχίζουν να αισθάνονται άσχημα και θέλουν να φύγουν. Πολύ γενικά υπάρχει πάντα αυτός ο φόβος και η ανησυχία της προδοσίας σε μια σχέση, αλλά σε αυτές τις περιπτώσεις η συμπεριφορά είναι αυτοκαταστροφική και συνεχής, εμποδίζοντάς τους να γίνουν πολύ σοβαροί με το να είναι άπιστοι, να αμυνθούν, να προκαλέσουν καβγάδες…» λέει.
Εν ολίγοις, το άτομο σαμποτάρει τη σχέση με κάποιο τρόπο εξαιτίας αυτού του φόβου που έχει να ερωτευτεί και να πληγωθεί.
Οι εμπειρίες που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο φιλοφοβίας περιλαμβάνουν:
–Μπερδεμένοι οικογενειακοί ρόλοι: Οι μπερδεμένοι οικογενειακοί ρόλοι μπορεί να είναι ασαφής και να οδηγούν σε προβλήματα προσκόλλησης και οικειότητας.
–Συναισθηματική παραμέληση: Οι γονείς που δεν είναι συναισθηματικά διαθέσιμοι στέλνουν το μήνυμα στα παιδιά τους ότι δεν μπορούν να βασιστούν σε αυτούς.
–Απώλεια γονέα: Τα άτομα που έχασαν έναν γονέα λόγω θανάτου, διαζυγίου ή φυλάκισης μπορεί να δυσκολεύονται να δημιουργήσουν ρομαντικές σχέσεις ως ενήλικες. Έ
–Ψυχική ασθένεια γονέα: Έρευνα δείχνει ότι η ψυχική ασθένεια κάποιου γονέα, όπως η ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας, μπορεί να οδηγήσει σε ανασφάλεια και άγχος στην μετέπειτα ζωή.
–Χρήση ουσιών: Η χρήση ουσιών μπορεί να δυσκολέψουν την υγιή γονική φροντίδα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει φιλοφοβία.
–Σωματική ή σεξουαλική κακοποίηση: Η κακοποίηση στην παιδική ηλικία μπορεί να δυσκολέψει τη διαμόρφωση τόσο συναισθηματικής όσο και σεξουαλικής οικειότητας στην ενήλικη ζωή.
Η Alvarado κάνει έναν παραλληλισμό της αγάπης με μια πισίνα…
-Υπάρχουν άτομα που πηδούν στο νερό και απολαμβάνουν το μπάνιο τους χωρίς φόβο.
-Υπάρχουν άτομα με αγχώδη που κάνουν μπάνιο, αλλά πάντα ανησυχούν μήπως κάτι συμβεί.
-Υπάρχουν άτομα που μένουν έξω κοιτάζοντας το νερό και ανησυχώντας για το βάθος της πισίνας.
-Υπάρχουν τα άτομα που δεν πάνε στην πισίνα, και μόνο στη σκέψη πανικοβάλλονται.
Η φιλοφοβία και η αποφυγή προσκόλλησης είναι οι δύο όψεις του ίδιου συναισθηματικού νομίσματος. Ενώ η φιλοφοβία είναι ο έντονος και παράλογος φόβος του να ερωτευτείς, η αποφυγή προσκόλλησης σημαίνει ότι το άτομο προτιμά να διατηρεί συναισθηματική απόσταση σε στενές σχέσεις για να προστατευτεί από πιθανή βλάβη.
Ο φόβος να ερωτευτείς ξεπερνιέται
Όπως κάθε άλλη φοβία, ο φόβος του να ερωτευτείς μπορεί επίσης να ξεπεραστεί. Το πρώτο πράγμα είναι να αναγνωρίσει κάποιος αυτόν τον φόβο και να παραδεχτεί ότι τον έχει.
Είναι ένα κοινό συναίσθημα που πρέπει πρώτα να το αναγνωρίσετε και να το αποδεχτείτε και μετά να αφεθείτε στα χέρια των ειδικών, που συστήνουν επίσης κάποιο είδος θεραπείας ή υποστήριξης, διότι μόνο του το άτομο είναι πολύ πιο δύσκολο να δει τα πράγματα σε βάθος.
Υπό αυτή την έννοια, υπάρχουν διαφορετικοί τύποι θεραπείας. Για παράδειγμα, θα μπορούσε να είναι η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, η οποία είναι ένας τύπος θεραπείας που σας βοηθά να εντοπίσετε και να αλλάξετε τα αρνητικά πρότυπα σκέψης που σας οδηγούν να έχετε αυτόν τον φόβο και τις συμπεριφορές που ακολουθούν.
Υπάρχει επίσης η θεραπεία έκθεσης, όπως με κάθε φόβο, δηλαδή να εκτίθεται σταδιακά σε καταστάσεις που πυροδοτούν αυτόν τον φόβο, αλλά σε ένα ελεγχόμενο και ασφαλές περιβάλλον. Και μπορεί επίσης να είναι πολύ χρήσιμη, που συνιστάται από τον ειδικό, η θεραπεία με μαγνητική τομογραφία, η οποία χρησιμοποιείται για τη θεραπεία τραύματος. «Αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο όταν ο φόβος να ερωτευτούμε προέρχεται από τραυματικά γεγονότα του παρελθόντος που έχουμε ζήσει και βιώσει.
Με πληροφορίες από ABC

Ακολουθήστε το pride.gr στο Google News και ενημερωθείτε πρώτοι