Σε αντίθεση με όσα σου έλεγαν από παιδί ότι «το πρωί πρέπει να στρώνουμε το κρεβάτι μας», ένα μάτσο TikTokers προσπαθούν τώρα να ανατρέψουν όλα όσα ξέραμε (όλη η ζωή μου ήταν ένα ψέμα!), παροτρύνοντας τους followers τους να αφήνουν τα κλινοσκεπάσματα ανάκατα και να μη στρώνουν το κρεβάτι τους – τουλάχιστον όχι αμέσως!! Μάλιστα, η όλη ιδέα έχει και τη στήριξη των επιστημόνων και ο λόγος μπορεί να συνοψιστεί σε δύο λέξεις: ακάρεα σκόνης.

Αν οι αλλεργίες σου έχουν «ξεφύγει», απ’ ό,τι φαίνεται τα ακάρεα κάνουν πάρτι στο υπνοδωμάτιό σου. Ξέρεις! Αυτά τα μικροσκοπικά παράσιτα που μοιάζουν με έντομα και τρέφονται με τα νεκρά κύτταρα του δέρματός σου.

Τα ακάρεα, λοιπόν, λατρεύουν να συχνάζουν στα κλινοσκεπάσματα και μελέτες έχουν δείξει ότι ευδοκιμούν σε υγρά περιβάλλοντα, με τα σεντόνια, τις κουβέρτες και τα παπλώματα να αποτελούν τον δικό τους «παράδεισο», όπου τρέφονται, αναπτύσσονται, πολλαπλασιάζονται – και γενικώς περνούν καλά. Έτσι, είναι ζωτικής σημασίας, να μη στρώνεις το κρεβάτι σου αμέσως μόλις ξυπνήσεις, αλλά να αφήνεις τα σεντόνια να αερίζονται.

Δεν κοιμάσαι ποτέ μόνος

Ο Dr. Myro Figura, ένας γιατρός στο Λος Άντζελες με 880.000 followers στο Instagram, τονίζει ότι δεν κοιμόμαστε ποτέ μόνοι μας. Μάλιστα, όπως αναφέρει ο Guardian, ο Figura λέει πως αν κάθε βράδυ βάζεις το κεφάλι σου σε ένα μαξιλάρι δύο ετών, να ξέρεις πως «το 10% του βάρους του είναι τα ακάρεα της σκόνης και τα κακά τους».

Από την άλλη πλευρά, ο «άρχοντας των στρωμάτων» και διευθύνων σύμβουλος του MattressNextDay, Martin Seeley ανησυχεί για τον ιδρώτα μας: «Δεδομένου ότι ο μέσος άνθρωπος ιδρώνει 500 χιλιοστόλιτρα τη νύχτα, φυσικά, το περιβάλλον του κρεβατιού είναι το τέλειο μέρος για την αναπαραγωγή των ακάρεων σκόνης το πρωί»

Έτσι, και ο Seeley προτείνει να τραβάς ελαφρώς τα σεντόνια στο κάτω μέρος του κρεβατιού – εάν δεν έχεις χρόνο να τα αερίσεις στο μπαλκόνι – αφήνοντας το «κυρίως σώμα» του στρώματος να αναπνεύσει και εξασφαλίζοντας πως ο ιδρώτας που έχυσες όλο το βράδυ, θα εξατμιστεί.

Διαβασε ακομα

Κι όμως, αν τρως φυστικοβούτυρο προστατεύεσαι από αλλεργίες σε ξηρούς καρπούς

Μία βρετανική μελέτη του 2006, αναφέρει πως η πρακτική αυτή θα μπορούσε να βοηθήσει στην καταπολέμηση των ακάρεων που συχνά επιδεινώνουν τα συμπτώματα αλλεργίας σε πολλούς ανθρώπους, ειδικά σε όσους παλεύουν με το άσθμα καθώς, σύμφωνα με την Αμερικανική Πνευμονολογική Εταιρεία, στην πραγματικότητα είναι τα περιττώματα των ακάρεων της σκόνης που προκαλούν σωματικές αντιδράσεις, όπως ρινική καταρροή, δακρύρροια στα μάτια και φτέρνισμα.

Ακόμα και εάν έχεις «ανοσία» στα ακάρεα της σκόνης, αξίζει να αφήνεις κάθε πρωί τα σεντόνια σου να αναπνεύσουν λίγο μετά το ξύπνημα αφού, σε γενικές γραμμές, δεν είναι σοφή ιδέα να παγιδεύεις την υγρασία στα υφάσματα καθώς μετατρέπεται σε «γόνιμο έδαφος» αναπαραγωγής βακτηρίων, μούχλας και οσμών.

Μπλιαχ!